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: c) F- U+ m7 itvb now,tvbnow,bttvb材料：
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雞脾肉２００克
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, Y" b, n3 @5 Atvb now,tvbnow,bttvb豆腐卜１０克
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蔥１棵
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蒜頭２粒
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調味料：公仔箱論壇( M* M* }( L* G# s. S
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! j% v+ E( ?5 X$ f* X- Q7 `鹽．．．半茶匙
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( d& @+ R$ F# | ?" R5.39.217.77糖．．半茶匙5.39.217.77; ]3 m0 t+ f& \6 v) W3 c) G9 A
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生粉２茶匙5.39.217.770 E" j; N* P+ \! c" w* _# D
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$ u! J0 b4 S# x1 V; T) Qtvb now,tvbnow,bttvb麻油．．．少許+ }/ ?, C; u! K I9 Y0 B
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" }* D. }0 z/ k6 s胡椒粉．．．少許
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A; c7 P6 X* B- u3 [. y
. K6 u* _/ C4 P. h: H( X* m. B5 ]% H烹飪方法：tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 d) m* B+ k7 V4 o8 l1 h. N
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' @2 {9 T& ]7 Y$ R0 J; n$ [5.39.217.77１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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3 H) n3 e) S$ a２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。" v p3 v ^) W6 M; b+ v: l1 P
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３．蒜頭拍扁去皮備用。+ d+ S: L' N. V
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" q/ T/ x" n# [. C# }2 H, o! E4 @5.39.217.77４．蔥洗淨切段備用。% ?+ |: s* W0 R; U8 M( c+ Y$ z. R
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５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。- c( a" S( D5 u* E" p
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/ k3 Y Z3 V: P5 i: l& [tvb now,tvbnow,bttvb６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。, O6 L: O+ `! p7 T3 N6 u" L
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７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。tvb now,tvbnow,bttvb- V# k' B+ i* _
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% F I4 e8 A. v: o% s5.39.217.77８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
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９．拌勻回即可上碟。
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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