想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。
, D- P; C1 k. B0 p公仔箱論壇利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。
8 l& l! {8 j+ ^2 h* v: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。5.39.217.776 Y7 P( H$ f+ X
8 t$ [. X+ r" N1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
5 t) A; ^) w0 q' ttvb now,tvbnow,bttvbA材料5.39.217.775 [% P$ M6 j% r- W
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒tvb now,tvbnow,bttvb- W, `+ E" ~* C: o
檸懞汁 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 n8 `+ B: K: Z0 x
蜂蜜 2大匙公仔箱論壇/ e/ ]9 f2 |! @
鮮奶油 150cc) ]( E. i! i0 C, Z3 ?
B材料（咖啡液）
; v8 h& n; I' A: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即溶咖啡 1大匙
& d! e( Y" m, x7 |# P5.39.217.77熱開水 4大匙
/ Z" ^/ p6 k9 {% c& k6 ~; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萊姆酒 1小匙5.39.217.77" R# {$ b7 I$ t6 ^- Z( P
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其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q) p8 n2 y9 L. M$ q1 g3 R; f6 f
I7 W& z. E! |. W巧克力或奶油小餅乾 約10片5.39.217.77# C$ x5 ]8 [/ `5 f# [# a/ {% C
可可亞奶粉 2匙- W) |; m$ c& I% O& s, T. n) ^
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作法公仔箱論壇& F* u7 U9 K4 X9 l+ k% R9 v
5 B/ x& s) b3 R$ l9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。公仔箱論壇$ m4 v( A" v6 y
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2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）
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$ z' Y+ i7 w$ l: S1 u2 ?: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。5.39.217.77- ~% C& r1 e8 K- h s' `
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5.深盤中將餅乾（半量）排好。
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6.將半量的咖啡液淋上去。
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7.上面塗上半量的A料。
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& V& @ @; w( C公仔箱論壇8.再放上剩下的餅乾。
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9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
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10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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