在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
; T0 |* K ?1 K) V) ]公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 z2 H4 m% V7 ]1 H! P 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 v6 q4 A7 j3 C1 F$ i
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，( w, ~8 D' g2 T- \0 f/ i/ J
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
( F/ M' P6 e" }) ~3 z4 g 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.771 K( w; k( I. K
6 A# z; E+ f4 ~, d生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
0 C* Z- \/ D) y5.39.217.77 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb, {! i5 y* e, Z) j- a1 E
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. t) `0 ~% Q/ l( W
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二、至少平靜
- A. s l, O3 j6 n; f公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
! f/ s+ f* }( ^8 u3 W$ p. t5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
; b3 Q+ f3 @0 l a# r' m6 j1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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$ W: D$ t2 K; X: g平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。' J) U% o! j6 b$ O( p
, [! s' C" ~$ p9 a4 W3 o( W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
! k9 N% }8 Z7 M, j7 E1 M 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。; s: R8 o& K9 n% [/ `6 E+ K
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
5 Y# l- G; G/ u1 r% b8 a 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
) k/ z. |2 {, X: U2 R+ F' E& k) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇9 \! B+ o- K8 n! w
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
8 k1 G6 y S5 W 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. u! Z* T+ ^: s3 G
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四、保持單純# W; w( f: Z5 n3 A% k5 R' [0 L9 a/ @
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
4 c- w' x9 v5 C4 ? 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
: e6 o. Z* j5 @3 x$ |5.39.217.77 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，& j6 w9 r7 E* l1 P. O, R
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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, F/ _+ P, ]4 Q/ B7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
3 l' ]) ^" k- }* X- v 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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