【材 料】
# }* q1 Z) X( l1 D3 f公仔箱論壇紅甜椒 25公克
0 ?. N, e$ J% `& |, N h黃甜椒 25公克
& z) X ]" h' W3 ^7 u洋蔥 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 n" i. @6 ]
馬鈴薯 100公克
- R ~6 V9 V, _9 Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 30公克 5.39.217.777 F$ R+ j( g9 X% U/ c6 f; ^
小型鮮香菇 30公克
) J+ z5 \5 Y, K2 M+ f玉米筍 6支
& t2 `8 \) Q) V. h1 M1 U西洋芹 30公克
# h+ P3 C: U% X; y5.39.217.77橄欖油 1大匙
) o0 N' j3 Y4 l5 y3 w% r! Q' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A# e) y/ I- ?. i' }5.39.217.77
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3 K3 \& L0 ?9 Q* s5 Y4 y6 r【調 味 料】 5 D' e! M( `8 |* S& w
水 2000㏄ ) Y+ w" `+ d: K6 R q, l% X P
動物性鮮奶油 200公克
* ~( ]+ n7 O; d! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 2大匙
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【做 法】 公仔箱論壇7 F* w' i# ]% W& e8 C9 `$ x4 K$ @
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
3 G7 y. m! i0 ?# d1 |tvb now,tvbnow,bttvb 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。公仔箱論壇( _% R9 ~$ C& E" y# p y
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
3 M( @ c9 U' M& ?3 n6 [% g" F; ~% g公仔箱論壇 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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