【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( Z/ J* Z. r& ^. e$ y
4 k3 N* p5 S5 A: ^4 o公仔箱論壇石斑菲力 200公克
6 { P% o" F7 ~5 r, ?% \9 B: p' Q公仔箱論壇蛤蜊 6顆
( S% W; q: p7 R* n& Q8 k紅小蕃茄 3顆
- h! m& s! \- O* P7 t1 b5.39.217.77黃小蕃茄 3顆
3 T& X0 W! O+ W& `) Stvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆
$ F! u2 H8 P( z$ U3 Z3 J% U白酒 20㏄
2 Z! c7 M x+ _( I公仔箱論壇橄欖油 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb# Z3 ]; E$ ]# F7 s A2 m! B) R1 s
高湯 150㏄ tvb now,tvbnow,bttvb/ f, e% t' H5 E
; H( a0 c7 o( p' @5 W& M6 D+ A' Z1 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 q% d M8 o' i! y& J
7 I2 c9 O1 y+ v& J9 F# V% |. _【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 Z' y4 {' z* x2 q
5 T; U- t n i- }! Ctvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片 5.39.217.771 V/ B3 K: R+ C3 H
新鮮百里香 2支 5.39.217.77 a5 c: {( _! V5 S7 P$ P0 g
義大利什錦香料 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @) o& _7 E9 ~6 h- {1 |/ q' u
鹽 適量
, E9 I; _, K8 ?9 N1 Q( i& I胡椒粉 適量
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# I- T6 q8 z% N2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C6 J% C+ b* }. M
4 g! O: w5 E/ R5.39.217.77【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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) H9 Z$ c7 T! n5.39.217.772.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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- B! H3 }5 }( G0 x5 qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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