[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.77, A. L6 ^) Z8 L& U0 Q0 C8 @
　　3~4人份
5 ^0 I9 r/ a% d  ^) d* l6 ?. `3 O, [5.39.217.77　　做法：0 n- C% e/ e. ?' D. A  z& W
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
3 D6 `# d9 w1 X$ i# }公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
4 i1 v9 w+ B: M& W7 V' N1 d3 z7 J: u　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
' D# X! T1 T. i) L# G7 Q　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；! ^: L8 ^, }) l, G' J
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb# J' ^! e+ x8 g9 O2 x8 B
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb* `5 C! O6 _- t# M& l
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: k( K; B9 A$ n/ ~4 n0 ?
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靓汤心水
" [& X6 ]) {4 q) K  Y+ X0 s/ M* M' S5.39.217.77　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。) J+ r  q9 O- t/ Y0 N
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。