[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
% V' O! F6 q$ u& F& k% U* G# z( ~5.39.217.77　　3~4人份2 f% o1 N1 ?" @8 x9 r
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V' a& s2 v/ a0 Z7 M
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb# X8 a: ?. G4 p$ h
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5 U, T* {5 M* O6 J! n) \" X5 H0 Y
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
$ X% K. C0 g) L8 p　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
+ @  J$ b: k% O5 B+ U. Rtvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。% ]5 s/ ]& t" a, C! E4 V0 e
　　功效：
) _% e" E+ t7 ^, C　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水8 U+ p$ g  T5 k) ~/ w7 \4 F, N8 W
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇: T3 P$ U2 e) c+ D2 J9 @
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。