 | | 番茄：4只 |
 | | 鱿鱼（鲜）：2只 （约300克） |
 | | 虾：150克 |
 | | 大蒜：2瓣 |
 | | 罐装淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
6 X& v& o& q5 ]. z5.39.217.77 番茄味道酸甜，颜色鲜艳，尤其是用新鲜番茄制成的番茄酱，味道和颜色就更为突出，用来搭配肉类，尤其是海鲜，不禁让人食指大动。今天介绍的这道番茄鱿鱼汤，卖相佳、味道足，加上自制的番茄酱（总觉得包装的番茄酱味道有点呛），小心别香得把舌头都一同嚼下去了！7 ?1 j8 R/ P: i: d% M6 M5 ]7 N& ?
调味料：
5 Z8 z3 A$ }, O$ H9 \$ C8 x" v黄油（小粒装）：1粒 、黑胡椒粉：1/3汤匙、白砂糖：1/2汤匙 、柠檬汁：1/2汤匙 、盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb" y& m: x! I* E. r ?
做法：
2 R5 D' R2 P- Q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；5.39.217.77( t5 k% Q( D' ]
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
1 K: E" J, Y. O$ a公仔箱論壇 3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
, Y) r& D/ `' Y9 ~+ m5.39.217.77 4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
1 w3 T [$ n& @4 Y9 \% `; ] 5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
+ [4 ?8 G l. L6 \3 mtvb now,tvbnow,bttvb 6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。- k3 ~& }- M4 o0 C
功效：tvb now,tvbnow,bttvb5 X2 ~2 ?4 q6 ]& A! c( Q* u
滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
/ j: M9 y6 i4 ttvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
2 _: s# I3 l; M4 ?! F 1. 淡奶和黄油在超市有卖。用黄油爆香蒜末，能带出西餐的浓汤滋味。, L& E' l3 T8 x6 z
2. 黑胡椒粉超市有售。当然也可买原粒的拿回家用研磨器磨碎，味道说不定更为天然朴素。
2 i7 C9 k5 `4 m$ A* qtvb now,tvbnow,bttvb 3. 进口柠檬在超市或水果店有售。在市场会见到本地柠檬，但味道不够酸且略带苦味。最简单的挤柠檬汁的方法就是把柠檬从中间一分为二，用手抓着一半用力挤压即可，但稍嫌浪费，用榨汁机就比较“物尽其用”了。 |
發表於 2009-3-4 10:12 AM
| 
