每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！ 5.39.217.77( M# `( e1 ^/ z
 + x# h: X& s) Y% s; M8 @) a
" e/ r3 `* U7 c# B% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b4 `5 E0 A. w! n
5.39.217.77: n+ G3 K+ M& A9 u
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb* U3 P7 m7 F# ]$ a1 \7 z4 ~8 g6 s8 |/ M
 5.39.217.774 |- _& k1 v9 W( o; Y# Y2 K
tvb now,tvbnow,bttvb9 G- e( w' H8 Y/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 A9 N: m! M- z/ l- }
公仔箱論壇0 R& G8 Z& X; \5 }3 ^
眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？ : }0 O' r; f' i$ Y. Z
 公仔箱論壇: z2 a9 O( K' k- b5 v; E
5.39.217.77( p# q/ v* Z* l8 x8 E$ Y
' ?+ B ^% Q# z, D2 V8 [4 w& L5.39.217.77; c4 z% L0 x' \1 b* T; W
日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。
7 s& {: P) [( r7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 X( g F, I5 z4 D5 O! t) X+ d9 y
3 ^$ X1 e, B. ?- @3 W6 r) t
公仔箱論壇) `$ k6 b2 e g h
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。 5.39.217.77; A8 J* E, l- V
5.39.217.77# a1 ]& Z+ C ^1 p( q5 Q
《護肝這樣做》 5.39.217.77: I$ Z: j! H2 [
% P, }- Y+ _5 u8 Y5 y* W% L
1.熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) d4 z; e3 n$ S
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。 5.39.217.779 C8 W, P% i5 o
* o5 I) W! O% ]3 w# L公仔箱論壇2.泡澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& d+ F9 r8 r. E6 ]3 x0 i
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z. s" J$ b9 v' V( j
7 n% i. \, W3 ?: V* G }
3.酪梨 公仔箱論壇) w9 [8 ]* s1 c) h. f& J
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。 tvb now,tvbnow,bttvb# T" m8 A' a+ ?2 B8 m9 k
2 G6 `# K" [: B E* p公仔箱論壇4.白菜
( I( ~ a# P4 n; n- l- G1 V' F2 Z, [傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 x8 `/ C7 s1 r+ L+ t
 |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
