過量飲食是最大原因& {0 H( W/ E" J0 R/ l
公仔箱論壇! b. k/ x- z) J4 s5 |3 h" N
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
5 @; x* S' _& c. z公仔箱論壇
+ {/ Y; v3 w) E過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
8 H; U! A$ @8 Y, dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' u- m. W1 H3 y, H" D3 g9 ^
不讓未消化物質殘留TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e. q' i! u: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s7 {" X- i2 P
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。 9 o9 S9 ]! x* T7 E* E: X
! S+ T# L8 J* x' d% m- i) I4 x- W
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。
8 _, G5 N" S- k/ ~公仔箱論壇
" _) ?4 o( g1 t) m2 C& X' W3 r/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失智症可以靠飲食來預防
4 ?/ X7 u" f# z( H# `- Y6 F4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q7 v2 @+ K. J0 t% `2 [; a$ Q腦能量嚴重混亂是失智的原因
/ C @! O& A; M3 c: k$ u5.39.217.77如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。5.39.217.779 Y5 _9 N7 r; C9 f
& u) F- S6 m1 _5.39.217.77像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。 5.39.217.779 e1 \ K" r# `# W8 G. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; m+ A) Y! R% S) X9 E
雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
# Z1 `' P/ A7 H& T$ q6 v' y6 `5.39.217.77
/ S! p. M3 @( ?' t( `- T; N. @& s. y, m
# K, M6 R% F: Q體內不囤積未消化物質是鐵則
" T0 \! i' m% U& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
- N5 [8 W; j: W5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W$ D5 F* V3 o l% p, Q% l& i! p
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。 tvb now,tvbnow,bttvb" G. d x# h$ @/ N) x
1 }9 g+ N) |" K1 p" Ptvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。 # h" t7 m& C3 K$ U3 w" W: f
+ N1 s, p8 O; l u2 o! Q7 ~) [" p3 }另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。tvb now,tvbnow,bttvb* ?, }& @" G f$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 c& i1 N9 l0 b
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
