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) p; B6 U1 N2 U9 U' N' {5.39.217.77用料
! ~, Q( g' R: l; ^* b2 dtvb now,tvbnow,bttvb小南瓜 1/2个
6 s/ a- z/ h" d, U牛奶 400ml5.39.217.77( q8 u: d7 H* ^- P
白砂糖 2茶匙（10g）5.39.217.77/ R j2 D" e, G1 m% ^- A
去皮花生米 2茶匙（10g）
" H' t3 W9 E9 i6 [1 b番茄 1/2个
3 |' ]) p) Q% [6 S7 ^( R: k公仔箱論壇番茄沙司 2茶匙（10g）& p. A; T/ O+ [2 w* I! u
盐 1茶匙（5g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 v" S* y. z3 S; c0 X2 G
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 r* d" c" s' k2 ?3 H
橄榄油 1/2茶匙（5ml）5.39.217.775 o e/ B% _. j ~( D
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）公仔箱論壇: X P; y, E( [! p
玻璃生菜 1片tvb now,tvbnow,bttvb4 A- v- d$ S" J9 t
苏打饼干 2片
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^" h- u0 ?: h' R( l$ y5.39.217.77) [( ^/ G; q2 n9 F9 {* E
做法
+ m% g. Q* b; c& O+ J4 ztvb now,tvbnow,bttvb1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! ?# ?# S, B {3 d% |
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 公仔箱論壇6 q+ N" i7 f" ?: w: s
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
% r+ W$ q. k8 _, K$ F2 @6 Z. C/ o/ l8 C5.39.217.774.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
! G0 z- q. h z* q& E: Q9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士
" V2 e2 U2 P0 l+ p南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
! r) [5 N# j* ~+ c2 ]: n公仔箱論壇用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' x' j6 B8 x4 y; r/ O
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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