世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。tvb now,tvbnow,bttvb$ J& V9 @$ ? \% N
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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* o1 B, b+ V! o) G# q: k5.39.217.77中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {6 e" r+ f5 _0 y# a- A4 g$ \0 D
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R- P. ?; f) k/ l1 v# ?6 P7 h
* `7 P" T+ E) O養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t% K3 O, f2 m" K: d) j* g! o0 y# b
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【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇 u7 _6 v/ h; P$ o0 e* h
: h! v: B& C9 {& `% P公仔箱論壇1. 身體倦怠。5.39.217.77( J0 C% S$ X1 {* R0 _7 C
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2. 胸悶。
2 N6 b" ~; H# X1 F! i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S, b1 h* z6 {0 \
* N) a0 U% @7 x5 i7 Q7 {1 C3. 腹部易有飽脹感。
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9 w2 W9 b+ U6 s! ?9 k. a/ \5.39.217.774. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ? B3 j" J( n7 z* k3 G) H
. I$ s& S3 J, |+ R6 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# |7 l6 X8 n$ a+ l
$ F/ v" U8 X. q( E' Y& e" Q5 經常感冒。tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 n( Z' n6 K$ P
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1. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇! |; l6 J" e! Z+ `; z$ S0 ?' h
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7 經量不定。tvb now,tvbnow,bttvb0 G) e+ j' t4 G4 `: a8 s
/ m7 x* `, i* u) ^8 E9 y1 w公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。
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/ o# ~, M7 s3 K/ M0 ?' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 皮膚粗糙少光澤。5.39.217.77+ t/ @0 w, u' W$ G) I9 y
- w/ x, L9 D3 h+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# \2 U* c# i; E
' g7 i. x x) V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。3 m- g' K+ w5 @9 g, o1 M$ e5 h0 I; H
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【彩色人生 養肝8大法】
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- F @. b& `( B& o1 n- Q h5.39.217.771. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb# B! H# E: o; w# t( m
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, H, i9 v& J7 `/ t( K/ C4 g2 c4. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb! b* D8 {6 V; n' I* o2 n3 A! A
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5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。# ]- |3 m; g* W' q T7 V7 i
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; A+ U0 `* \$ Z# M6 ftvb now,tvbnow,bttvb7. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb) x, i7 u+ M, u1 `5 w0 Y
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8. 經常保持心情愉快。
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公仔箱論壇* O) A) f# [7 u& M& |$ k+ ]+ B
Q5 B3 ~6 E% |7 xtvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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