世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ t9 l- v& ~
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4 d3 L! j! _" M. `0 p. S自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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4 O* m2 r/ @2 i0 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
! f* \1 H8 z2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L1 b q% g9 c( s" Wtvb now,tvbnow,bttvb肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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. _5 H- o' {. o% W* D8 U; N公仔箱論壇肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。% s% B8 E, K) P% n8 L/ y) f
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇5 k# v5 p$ b) B
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- I$ F3 q' a% B) c: o3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】* T o* J: C0 r9 ]& a& m6 S
/ {* c+ }+ b* a5 | Utvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: s& G1 y$ D6 I; n
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) E: M# A% B4 y! i2. 胸悶。
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! O5 ^% L* c9 r I* }# g1 o7 m% ktvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M/ k# D8 F, Z+ X
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4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。
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' l* x! l! [9 }. |- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 房事後眼眶酸澀。
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2 M! W3 N1 j& P; V; @1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 經量不定。
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0 q* G: K3 t- c. l! f5 w- h: M公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 n( I e, |7 v9 d4 t9 A
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2. 皮膚粗糙少光澤。5.39.217.77" d2 C) @$ ]" p$ V
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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, z x; j; B: u# L; G4 L5.39.217.77【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇. p) M, U: C2 y: M. _
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1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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. F2 @% t* Z8 {' j3 O5 W$ h4 c5 N5 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& C) }7 v- ^, k0 Z' g; b
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇2 [) t9 ?5 ^7 s" n) I2 ]
3 Y$ S e) O. ] b8 N; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D o- U% p# x0 s) F4. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 r. \9 W- m* h) }6 x2 e4 E
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" r" L! G/ U9 J& `. J& l+ `5. 烹調時盡量少用油。tvb now,tvbnow,bttvb. b! z; U$ @& G
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5.39.217.77! \, C) i" K: r+ r- Y+ L0 R+ m
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7 r- A8 K+ g9 j) ctvb now,tvbnow,bttvb7. 不吃冰品及少吹冷氣。公仔箱論壇, V5 G. d- O# w1 E
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+ l0 z# {9 b. s% Z2 n6 Q8. 經常保持心情愉快。
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7 X4 u( ?2 H3 L, [2 s }/ htvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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