世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 ?3 s/ m! ]$ B& d# |5 V; j, L
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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# \+ {. M; z) _: z5 X* J0 k肝病難察覺 肝疲勞提醒你. Y! O& K* W7 L# N
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。5.39.217.777 b7 t4 B$ \# b/ B& n. k
; r% I5 h$ E ttvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。5.39.217.77) O2 C% b0 X" I! [) {: k; @
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5 e B( ^2 t( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】- M4 j* l' A/ B9 ?% _. J8 P, _
! w# p" Z, d& e6 ?2 a$ C3 h: G0 m) v1. 身體倦怠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?1 z" ~; x6 I* g3 p# Q
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2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。
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# H2 l8 s7 h: y! Z/ w) ~7 Y5.39.217.775.39.217.77* H' V/ K7 o5 ]/ G: c% M
5 經常感冒。
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: N i' @$ ?' \9 c8 e7 \2 ?1. 房事後眼眶酸澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ Z3 [/ u0 P0 |
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7 經量不定。
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/ t+ a" g" J* L8 G0 s4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。5.39.217.77+ Q& D( J. w. h
6 z/ q9 B7 A, _: Q: O' H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {4 u: n2 E& N
2. 皮膚粗糙少光澤。; ^( Q% U# Z( F X( m8 J4 L
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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9 ?+ k/ ]) g3 K; {" Jtvb now,tvbnow,bttvb【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇. I5 }2 L7 ~% a* z0 g, g$ g
; o5 E) P0 X! p) }% I. f5.39.217.771. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb; j$ ~5 G- P, Z$ i
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; U* ^8 w3 s7 |- @' z5.39.217.772. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇# R1 b: A5 a. T
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。6 ~4 r) U' x$ |' H
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4. 一定要吃早餐。公仔箱論壇: m2 _5 k: j. j! j @# v
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5. 烹調時盡量少用油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x% G# N3 F" U) Z, h- _
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。0 T5 |, R7 u$ p) V% y
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' @$ \0 t0 J3 ?+ x0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @/ T- Q0 a( j0 }4 p" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" ~4 R0 A+ Y z
% p; \1 g, L0 K- u$ c7 ]8. 經常保持心情愉快。
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5 e0 t A* x- D6 R0 o! [; Z5.39.217.77中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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