一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
. I- @. Z, @6 P+ O5 `8 H
' Y: Z% e# }" g" f0 z! B■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
; y! A. e% J0 s y( I. u) R; w
& _0 w3 p- b0 w% t, @臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。公仔箱論壇 n3 F+ \0 X: _6 B3 s8 c7 e) d: {
6 R7 `9 K# S5 o# J( S5.39.217.77台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜9 _0 Z4 Y: K7 q5 Z0 {3 |
% E0 K, ~2 k; J0 M5 B: t
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. k |6 t/ z( r
: k7 F- ?9 l% [# w! f; T5.39.217.77月太的雞精可有效延緩腦力老化。
+ |$ [2 V; ^) m4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b. J, @! N! E4 l) j6 T& P
: G/ E9 g: G) v1 p4 @公仔箱論壇另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
8 r X9 L3 o0 a/ j8 D6 R; j公仔箱論壇
4 v# i2 |4 y; X9 a■4項好習慣 延緩腦力退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `3 S9 T6 I! v: X( e0 r+ F2 K/ O
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：* W) x6 C, t3 V6 q! ]$ ?5 @! o
. Q5 \" v1 Q1 _1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
, [* Z! {# T$ ^: \3 x" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?( J* Q2 f. Z& u$ X2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。
' z: Z# m- i8 o4 p; o8 Z7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T% p. ^2 |4 z! C) Y, z
3.紓解壓力：培養休閒活動。
( L8 T! n% A7 q* n$ o5 D. \ t7 y; M+ n3 F+ ]$ K8 {# I
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
8 B, @' l: ^3 K, J公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 