[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `. p. D7 T, l8 I6 X' e$ S: m

' ?8 E8 Y2 z6 H2 j1 a鮪魚罐頭1瓶5.39.217.774 g3 {/ C6 K' `# _+ K, O

+ Q$ t" o& G4 g0 U3 v  y; Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支* P. i0 u3 u0 \5 V) [  m" {

% N+ d+ i# k) K* l& g! s蒜頭2粒' D) c5 r# t2 }- ]. d
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白飯1碗5 e" s) D& K+ J
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玉米粒 30公克
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: C2 T( A. c. a; K: `$ {# }8 M' I  N5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' W1 {* @1 q. ~7 `& d# }
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 g) Y! ?4 W" y$ ^5 b, _( M
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香油1小匙6 {9 ]; z' D7 n) ?' j- l( R6 U' o

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【做　 法】公仔箱論壇/ K- |, J3 L" d) D8 M
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。6 N! V0 n/ v/ R/ @4 _4 b
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
: W- w4 r6 N, R4 ttvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
1 S; \7 m& a4 v6 {tvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.775 J8 g/ n3 ]" F9 h4 c7 J) }& W