【材 料】
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0 n0 m$ y) ~! f! O7 R3 @0 u公仔箱論壇鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb/ a# Y3 P g. f) D* b4 ^
1片
: p9 N: @1 O/ @& z9 C白飯公仔箱論壇3 B: r+ @7 y; E
1碗
" G. S) [3 v* `! Z3 y9 Y- B O西芹tvb now,tvbnow,bttvb/ ?* [" b! o% T( k. Y4 y
2支
# d. |. }# N$ s1 m! M7 L0 e! [紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q% H/ j3 C: G$ r# g* E" ]& i0 E
50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 [4 L) y' m- w" h& U+ r
玉米筍
! d" ?5 T9 |! c2支
. ~; r- T. }: \* b9 e公仔箱論壇蒜頭公仔箱論壇( Z1 J2 m8 _! m, V4 D
5粒
* ]7 m1 A* ]6 p5 A; ttvb now,tvbnow,bttvb辣椒
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3 X' W+ N# u% h* j. s$ v C/ B公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* J4 V4 S. f6 I% F) Y6 S
) t4 {% R/ P! c7 H+ b5.39.217.77黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb! X9 [2 i- X% D8 w$ `
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E8 v+ ?# w2 q
鹽* m4 m% A; @' a
少許
C6 z# o O/ ]) p# V4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油公仔箱論壇, Y: Y- \: S2 p K( q% K0 U
1小匙
8 N2 R' f% Q( J雞粉
) K: t# g4 ]: K2 z7 T1小匙
) ]4 C. T8 F% O) u6 F& q3 _* K9 R) stvb now,tvbnow,bttvb米酒
9 E3 d. y8 r5 V8 itvb now,tvbnow,bttvb2大匙
% J2 J2 d" ~& S# |/ P# Y水
0 m0 @# l2 }1 E+ X) K5.39.217.77100㏄
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7 T9 X$ l1 p4 a1 P, X. U4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇% S3 R! [7 B% Y! T) ~& m
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇2 _' H5 T0 ^( t6 ~; M" a q
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
* B; b2 G, W0 v0 O& V. J) Q* y" K4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
0 K( v( O: j8 x: E8 J5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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