[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】5.39.217.77. d8 N  W$ O, [: h

5 \& ~- H5 F0 d2 S大蕃茄5.39.217.772 O, A0 ^4 I3 V( K8 o9 c8 A; W* }* J
2粒
- q+ G  e2 y, r+ w5.39.217.77白飯1 c, M5 R4 u! [3 Q+ T1 {
1碗+ ?+ J: `, e7 d/ K& ]/ h8 e! E
蒜頭公仔箱論壇  U7 ]! T( b6 [* r
2粒
: W1 ~' i' d, m洋蔥
# F) h- r0 M5 ]$ j公仔箱論壇1/3粒
1 l. U; k1 |! P4 ^3 B青蔥5.39.217.77; H5 p4 @# _" `! A
1支
2 m$ ^2 G5 S0 h+ X4 I公仔箱論壇全蛋
' K5 l6 n% A" [" t2粒. D* I$ U2 A+ }" b. P3 f
【調 味 料】
  y* O& F/ G! S* x6 Q, `5.39.217.77
3 v8 F8 e# p" h) g5.39.217.77雞粉
. W3 p2 H. J# ~" o+ i/ I0 e/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇9 n7 f" t* q+ W/ G
蕃茄醬
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水
6 _4 Z- y; B, v" \. A5.39.217.77150㏄5.39.217.77/ e/ G! v6 g6 g4 r
鹽
. j% T( ~7 j4 s( ]" P5.39.217.77少許
3 W/ k: o$ V4 M, {+ D9 }+ W5 G8 N4 Q5 j白胡椒粉
# _. f8 \9 n$ @& s, h公仔箱論壇少許2 r  r& ?/ i7 S7 ~& a' P- y

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+ H( e3 T' w6 a) o8 R( V6 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 \' E7 q4 S$ [3 t
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。5.39.217.77# x( F# d% q- I4 c0 A6 T8 m1 D, W
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。/ T( f: C+ W, L0 z
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。9 u( W3 D( J- l  _
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。