[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
( o& g3 s% `- g: `; _公仔箱論壇香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 X( T& D8 q) T
芒果　　半粒（取肉下來）
4 p3 ~, p0 W0 H  k% \鳳梨　　八分之一個9 j0 `% S7 ~2 z: Q6 u0 k! ?
純柳橙汁一杯半5.39.217.773 D. ^6 ^' E% L$ t7 X, ?
開水　　半杯
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0 ^: C  y7 a6 {2 Y+ u. @' b! U5.39.217.77作法：
6 ~0 `: Z' G7 g. T事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 ! c: I9 q! {7 u% U- i' U
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。