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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:/ {9 X% ]2 u$ \9 P
雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb% r5 k4 R6 I8 T6 |0 Y
青椒細丁 一大匙
2 C* t A* x" F& h5 [3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄細丁 一大匙
8 a' M8 h# K A' U: `0 @9 W: H: D火腿丁 一大匙
% [7 W. R( l% L3 C. w) j* Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許" ]5 h X2 c _
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)2 P4 v4 R: L9 m# |- w
蕃茄醬 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 B5 o/ z+ \9 L8 z3 f' j0 ]
橄欖油 一茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ j$ ^% G+ F+ {2 d; K
蛋餅皮 一張5.39.217.77- o% E/ K- r9 W) k& @) s/ a5 J
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作法:
: {& v7 d0 d1 u1 E6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 4 h2 H: `( U4 a! ^ m0 {
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: H% B' x# q, D3 A" Q蜂蜜蕃茄芹菜汁
, q X) T: P& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.777 |6 l% K3 k, y
蕃茄汁(罐頭) 150CC
" @! u, P2 @/ s* g {" gtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 一根5.39.217.77. G: w0 o) ?& r/ V
蜂蜜 一大匙
5 s- F& K8 j$ W, l) ctvb now,tvbnow,bttvb冰開水或冰塊 半杯5.39.217.77, @4 ~6 e) n+ C
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作法:, q# ^$ @* E4 i7 U5 V
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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