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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:5.39.217.77- C, M* \4 [- s) g1 Q) u0 i
雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb0 }" P; h& H- H. A
青椒細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" ~) W+ F, r3 v# ]
蕃茄細丁 一大匙
" \# R7 n( Z' F. W" c$ x0 N5.39.217.77火腿丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V6 Y! |" u* K6 @
鹽 少許公仔箱論壇0 \9 I( u; o3 Q* l9 D) i! u
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)* F5 C# o! D6 ^5 ]9 k" u" E
蕃茄醬 少許: n. z9 c& n' V9 p1 @8 h
橄欖油 一茶匙. a# |( h! t0 c# f1 `: c
蛋餅皮 一張
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作法:
, `9 s4 z0 y$ f* T蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 5.39.217.778 C+ G+ B& f* r5 C m3 K& E2 ?9 t- W
tvb now,tvbnow,bttvb$ }5 C. `0 U3 N0 [& N
- N# r& ~, I! L5.39.217.77蜂蜜蕃茄芹菜汁
' C3 u2 x: S& B材料:
* T( u4 [/ l/ P2 x6 J5.39.217.77蕃茄汁(罐頭) 150CC7 w [! Y: b% [9 I& W4 b) b
西洋芹 一根
( J# C, _: ]3 ]tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 一大匙- C5 x5 e1 r4 ~4 ~$ o3 e
冰開水或冰塊 半杯
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作法:5.39.217.77/ B2 N2 k. S: T. w
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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