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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
n" X, `# u5 f6 ^' R2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 一個
. I) u/ m$ e1 K3 |! J公仔箱論壇青椒細丁 一大匙/ g" z7 I$ C$ U8 [2 m4 Q5 h5 }
蕃茄細丁 一大匙
/ O0 C, v& o8 ~- O5.39.217.77火腿丁 一大匙5.39.217.77. r! `7 \+ y+ ]
鹽 少許
8 s, v; ]+ u! |, q! s$ w0 E乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
+ s/ y R1 P/ |1 o9 h0 B0 U蕃茄醬 少許5.39.217.77# i6 u2 n# L# m7 s' ~8 \2 S8 |9 m
橄欖油 一茶匙
+ _& W! B0 F4 Z5 h4 T; [/ }蛋餅皮 一張5.39.217.77" L+ y5 i: |1 a
5 d/ h) e) r, o) [/ |$ t作法:
8 J2 u) M1 W- t3 G9 b3 p( F$ [5.39.217.77蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
+ B- \+ ]" ~' O5 ~) s5.39.217.77
: a) q/ V( q: b& c5 j) V) ~2 Dtvb now,tvbnow,bttvb, O* O" i3 I) ?5 x! ^, L
蜂蜜蕃茄芹菜汁 5 U2 f$ q! l$ P) Q9 }
材料:0 q3 S) I. t6 |0 V: l# L$ W
蕃茄汁(罐頭) 150CC
6 p$ m3 ~/ }, g# R v, l% vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根$ j! ~: J/ v, `8 m# Q/ r( Y
蜂蜜 一大匙
8 D- ?, C1 F6 b: K$ v" v冰開水或冰塊 半杯公仔箱論壇 e( w& f6 K* ? `1 z
* w0 p) l/ u" B/ Ftvb now,tvbnow,bttvb作法:5.39.217.772 ]! V6 `' s& h* B3 _
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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