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) C/ Z: r6 E3 U1 k* ?+ s& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- K7 l$ ?! R- a( O' U+ U- m6 Ctvb now,tvbnow,bttvb帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb, v! A- l* ?/ i# \/ v2 k/ V
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l; {, P2 y$ V4 n* m4 w: v# ~
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
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- r) h4 d/ F2 {" j0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
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/ J6 {% ~% w o& X1 }( y3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。5.39.217.779 I Y r7 q+ E% ^) O+ C+ `
& V8 B# M. `5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # c* J5 P8 V+ h9 e3 B+ t
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先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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