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材料
, a/ x! R" L V' r' l7 k: d7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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# _, J! m& \% _& c4 n. `公仔箱論壇醃料
- K" Y, `1 B+ N: J" b公仔箱論壇生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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/ E- w3 }' _, W: M+ `2 m( D' z公仔箱論壇做法5.39.217.770 h' Q3 \" ^8 Y8 b' @1 z! \
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。5.39.217.77: Q- J% c3 G& ?2 h+ ?
0 U) u4 b8 x! w2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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) B( t! r* N/ M! K! q; L b公仔箱論壇3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P7 z. `) [& S& P+ F* [/ n. C' o
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 @8 g" R& s
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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