滚，是将多种食材依次投入滚汤中，加热至熟调味成菜的烹调方法。滚有生滚和煎滚两种，一般肉类多采用生滚法，生滚法能使菜肴汤清味鲜，如玉米雪耳冬瓜汤；煎滚法是物料先煎后滚，较多用于鱼类，对鱼类有去腥增鲜作用，还可使汤浓色白。
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烹制材料(四人份)
; c$ [) x6 {% K2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)' M9 j/ F, k) Q7 ]. g# I
腌料：油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)/ X2 I$ ]0 Z4 u! z' S
调料：盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
# @7 d" }, W( o& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1 瘦肉洗净，切成丁状，加入腌料拌匀，腌制15分钟备用。5.39.217.77+ P1 n; y; S5 H$ S2 K2 O) ]' Z
2 冬瓜去皮和籽，洗净切成丁状；银耳用清水泡发，切成小朵。5.39.217.77; L0 b$ @, f( O1 Z) u
3 玉米棒去皮洗净，用刀削出玉米粒；水发干香菇去蒂，切成丁状。5.39.217.77- \" y# g& T3 [2 b
4 锅内注入5碗清水烧开，放入玉米粒、香菇和银耳拌匀，加盖大火煮沸，改小火煮15分钟。5.39.217.77' u8 K4 R# E9 Z W) o3 ^1 S
5 放入冬瓜丁，与锅内食材一同拌匀，加盖以中小火续煮5分钟。
+ X# y* ^1 |8 D, c" K) U 6 放入腌好的瘦肉，用铲子搅散成肉丁，加盖以中小火续煮5分钟。5 q, p9 Q m r; p
7 煮至瘦肉色变白，加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，即可出锅。
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1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一，要根据其成熟度依次放入汤中煮，以免将食材煮老难吃。tvb now,tvbnow,bttvb# D. H7 w' t$ \0 Y" W. L, o% _7 |
2、瘦肉切丁后，应先腌入味，用生粉和油来腌制，可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。5.39.217.77/ d8 m) X% I9 u/ B" x& N
3、此菜的食材应切得大小一致，以便放入汤中煮时受热均匀，成熟度一致。
8 J- ~9 U9 D1 B7 K公仔箱論壇 4、滚汤具有汤清、味鲜的特点，应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜，不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。
" f6 F( B7 d, R9 u5 t5.39.217.77 5、烹调滚汤菜肴，要准确地调味，不可提前调味，应待汤中食材滚熟后，再加入调味料。 |
發表於 2009-3-16 03:11 PM
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