
! A4 q( V$ ]+ @% Z; A1 o5 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b6 s( O$ r% s' V1 @& ~
姚先生以往生活勞碌,每日工作14小時,但因為患病而更加注重健康,每日運動。(張美蘭攝)
4 ~4 P5 e9 n/ C% h+ l$ Z公仔箱論壇
( Q7 P$ b( Z# U$ C8 L* t0 x公仔箱論壇* ~0 ^9 P# ?9 H+ m. g2 p; M
5 ]+ r6 T' `9 M6 ]" i+ l病發前已服降血壓藥約6年公仔箱論壇$ g+ a$ Z0 F, l6 U' G* C
本港每年大約有1萬宗通波仔,其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發,其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢?姚先生分享了他尋常飲食,習慣喝紅酒,一星期4、5杯(每杯7安士),上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物,放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩,重130至140磅左右。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }1 d! e6 O* B" L# o* D
2015年前,他已服用降血壓藥約6年,至心臟病發前數個月,驗出高膽固醇血症,他未有服藥,但「的起心肝」跑步,兩個月來消減不少,誰知突然心臟病發。死過翻生,他除了服藥,更努力運動及吃得清淡,杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
' D! `0 Z7 V$ w
' q$ f' }2 p8 p# f3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 H. y' e2 h3 W9 O2 V7 y
5.39.217.774 N$ \2 k& a8 _, N. v: x# m

. h5 n$ G! l/ O q/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t1 j/ n" _( H( x& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒,40歲以上人士應做身體檢查,驗血及照心電圖。(張美蘭攝)公仔箱論壇% P: g9 ^; h3 n
. H+ h2 D9 x8 @" w; _: ~tvb now,tvbnow,bttvb0 A; V4 A! Y2 h8 l/ a, D/ ]
2 `- E, Y8 |7 _, U8 S: v5.39.217.77 公仔箱論壇' [, x! b# K* C
: U% O* C" X# Y; R: E0 N. rtvb now,tvbnow,bttvb衞生署署長陳漢儀(右)早前公布,本港患高膽固醇的人口達290萬人。(資料圖片)
8 ?" M% k* R- f, R" @4 a. W9 E* N- E! w: @7 }6 E
高膽固醇好平常?
" t& L: d# i8 Y0 F3 s; c4 c姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示,49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇,即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率(Age-Standardised Rate)計算,高膽固醇人口由35.3%升至42.1%,推算有290萬人患病,且不少人並不知情。衞生署推算未來10年,34歲至74歲的群組中,每10人有1人可能患心血管疾病。
4 W L- I- A* s; C香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示,高膽固醇血症可以毫無徵狀,若沒有好好控制,可致血管栓塞而導致心肌梗塞,危及性命。成因包括進食高脂肪食物,或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋,身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成,而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造,20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少,消耗少,加上飲食不節制,隨時有高膽固醇。
/ i. u. c5 r6 m& otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; K/ T- p+ C# t( D' d
# A! N3 e# W6 Jtvb now,tvbnow,bttvb( r' P5 `6 W4 B) g9 i2 K( f
; q) o# n! W6 |* m* [ e2 f/ q& q. Q) r; C
" e1 Q4 R! |+ ~- U7 X膽固醇分好與壞?5.39.217.77 y" I7 c4 F j, ^: u. e
/ x* Y T' X+ m$ d公仔箱論壇5.39.217.77' C( X* W5 X/ p2 t9 |* F
* {" m* j# h6 C* g4 ]# t5.39.217.77壞膽固醇:正式名稱叫低密度膽固醇(LDL),來源包括肥肉、動物內臟、海產。
* S4 _/ M. k7 h' x- C可致血管堵塞、血管粥樣硬化,引起心血管疾病。
* A: D# S2 Q; C0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W( w1 S4 {: J9 E; }; n0 B
! w) `3 E# ~: l/ J# J3 ~. C公仔箱論壇好膽固醇:正式名稱叫高密度膽固醇(HDL),來源包括魚類、堅果、橄欖油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 D9 S& K6 g3 Q- o' ]
可減低血液中的壞膽固醇含量,抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。8 Q, l3 z2 i8 z
|$ R' {1 j x1 y8 H5.39.217.77
" y: I4 [ t( R' a5.39.217.77高危病人單單靠控制飲食,對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋,雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平,但部分人同時需要服藥,以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用,例如肌肉酵素高,可考慮注射新型生物製劑,進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%,死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物,每月需數千元。公仔箱論壇- Y9 ?% Z% H, o0 G( X
0 b* f- l$ \3 L$ G" }9 m7 g4 I- U
" X) U- ?* K4 q+ r# l' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ E* G- C b8 `0 i( b& p/ x

; l3 k5 q% G. p6 X( M3 S; z# w
r/ j. g0 K; N# R為保持身體健康,一般人應每星期運動150分鐘,若果有高危因素,例如高膽固醇,應每日做30分鐘中等強度運動。(視覺中國)
1 b2 T1 |0 s7 B/ e- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t S8 d9 {1 c3 s' X& W
公仔箱論壇, V1 P' ]+ v- V6 ]3 [
) W2 C: Q0 M5 r% I9 g3 }5.39.217.77每星期應至少運動150分鐘
; ?& f2 E% ]( a5.39.217.77蕭頌華指出,眼珠邊緣有白色(稱為角膜弓)加上年紀輕,或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤,很大可能是嚴重高膽固醇血症,這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康,每星期運動150分鐘是基本,若有高危因素,例如高膽固醇、曾接受通波仔,應每日做30分鐘中等強度運動,即是每星期210分鐘,才算達標。
$ O+ z) t/ m3 H/ n n: }血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」,而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素,一般人的水平應低於3.0mmol/L,若曾經通波仔,壞膽固醇水平便要壓得更低,以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士,應接受身體檢查,驗血及照心電圖,由醫生解釋化驗報告及評估患病風險,以提出適合跟進建議。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( j5 x% ?: _2 h
. f' E! m0 }: ^5 a
|