[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

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雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
% ?# ~1 |# _4 K; r1 B" Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
" \1 P/ ]8 g1 V5 a8 M3 D5.39.217.77鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
( w5 c+ L7 e! ]' k7 m3 w# \3 q/ n- Z2 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 b  g/ j5 k3 v/ m; ?1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
/ d) u9 }. {0 t! |+ z; [8 e2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
3 v) W' O; i9 j4 U8 n3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 g  R, b" Y1 J# t
TIPS
% w$ H9 [( g( T* d8 }( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。