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: k; c9 P F3 s$ Z8 d' r' i1 T; ^【材 料】
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! d' d$ l0 b2 Y, o0 S% I% A" d0 `羊肉片 120公克tvb now,tvbnow,bttvb' b. ]$ G4 ^. ]9 u
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蔥 20公克公仔箱論壇$ R4 [ Y" J9 |: A
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) t, z |. {- \ Q: s8 j3 L- [: I蒜頭 20公克
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9 Z* n/ X/ r* L7 q公仔箱論壇辣椒 10公克
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5 S% P& G- I9 U$ }, K1 }& o芥蘭菜100公克
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, |! v5 S' b3 _5.39.217.77【調 味 料】5 F% |/ i) w3 a: j0 O, A. [ T0 C
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A.蠔油 1大匙
6 \: p5 q6 w8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ f$ ?$ N& q4 y* e' D: _
8 W4 T6 \4 A) T/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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4 O5 {4 {4 Q- q* _公仔箱論壇5.39.217.77$ l3 V# n7 j: ^% _; f
細砂糖 1小匙
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: B1 g# o: h1 v' w2 s5.39.217.77米酒 1大匙公仔箱論壇8 f" X, x0 r, b" E" `1 V3 L; u) W; \
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% ^5 C, j2 b5 B! `3 o3 |% XB.太白粉水 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 [$ v7 x0 Q
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ X. t& j8 O% e/ B e; e( z& ], F R
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7 O; m7 A( ~+ w" N( d# G) w7 S( Z【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ F5 x. A$ o- t- T
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) R1 c% G: e J% }) C2 V$ v9 x& mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 適量
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/ y9 k1 z- [9 T* H) ?3 l, v- r3 ~$ c公仔箱論壇白胡椒粉 適量公仔箱論壇; I4 o: k8 ]: C' }$ b% |. j+ I
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香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( H3 f, f% l5 }6 G5 c, g
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) h/ r8 p6 Y( n% _9 S1 d太白粉 適量5.39.217.77 _. W8 L* Z3 v5 \
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# u% z: I2 e. s! g3 H' a
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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7 v, g9 e) k* f: r公仔箱論壇4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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