[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功） 公仔箱論壇% W- j. w, T. m4 |' U6 G, Z+ ]% |
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
# n9 R7 p8 _  C- T　　2.手臂5.39.217.77$ m! x$ e3 _0 }& t& G8 h
                抬起至肩齐，然后自然放下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f7 l% b0 M" m# R
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `! ?. H! V* S5 X! _: o) N8 h
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。