在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
5 q0 Y- [5 S7 x5 C( E" p# D, Z4 _ 5.39.217.779 H" l$ u8 H( G
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
- |0 C) y! n R! U+ P( C 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
' _% y u4 w" S8 r3 l* m5 ?公仔箱論壇 5.39.217.77! x% q1 g( T$ Y X9 C! L
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb: `) t3 \3 N) G2 e& d% n
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。1 V' u7 w) e# E8 p
5.39.217.772 u8 p( c4 o1 y) O E( a
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇' R( o1 G' C- s# G* R g& V% X
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
, p+ f" Z/ N; f) W& S8 y( z5.39.217.77 5.39.217.771 ~1 W+ w2 ], {: a* Y$ \$ C
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb s# J. y( T/ }% d; x
tvb now,tvbnow,bttvb( e' o; w7 w, T/ G: [
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, O ~' O1 s- Q) n$ h, k3 G( g公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
, `$ o1 \& ^/ ?% i 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
L8 u2 Z( p- o. W公仔箱論壇
9 m3 Y3 n( q4 [9 g7 |雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
# ?2 u! U3 V( B公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
$ W. |/ K+ T; K: M) W' O公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
& `4 O9 w+ E# ^+ Q) ]# e& vtvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
- S3 c/ B: P: J2 F" }0 s3 ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ e7 U& W( M0 v' n
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。/ W+ F2 Y- ~' ?, y+ J
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇5 S, E0 _3 ^; G$ ] |
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。9 c) Y6 t, d9 b: A) ~3 [5 p
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
: Y; Y; V; t1 {
1 `8 s d2 }) p) b6 H6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
! g1 x, s1 ~- ?6 w ^5.39.217.77 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
! }: s, U$ a' o" J 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
3 b, @& B2 T3 P9 M% Jtvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
% `, U, V8 P# j* U0 V5 D$ N) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + G$ s6 {( q8 V! j. I9 T
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 u j& b! K& b0 i: i5.39.217.77 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
9 P6 I/ V8 w a2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
- z8 ?! Z# G |% Z( p& t7 p- x 4 E. Y* i. f0 _7 i- V
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
) K! A+ Q1 k( Y" t7 d( r0 K/ \; z 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5 u/ E% @' ?! }5 m3 q2 q+ l
+ i! n k% r& H* v; n公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
9 H4 C; N' l* d3 R' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
5 C% U% e \' w; H: B 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
5 i1 Q$ G4 S% ~0 z: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
" W' n3 ~4 f. R. c8 e
" _# i5 E9 d R h# Z$ S0 m% h. M公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 A& }8 `( c4 q6 L9 w( v 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。4 ^( F9 S" R. E- Z
3 i1 L. g5 A9 ]7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇/ i$ W/ c. {! z9 A
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
l8 ]% o% k0 f/ } 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
1 y$ N4 G9 {0 |/ ?9 x( X& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
% Q* Y. n8 ?6 L4 `' Q' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
$ @1 n+ }5 q9 Y. | tvb now,tvbnow,bttvb8 i& p, b( W7 P2 a" j* b! X
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
+ p, ^* h' k& n4 l# M 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
, t0 Y9 h0 v5 M 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
, p; ?1 r4 s/ s0 v tvb now,tvbnow,bttvb! l- G) Q* j% d r- d, p
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
% n/ O8 J" Q2 Y% e- T- V) Atvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
4 h7 V, V; L2 S, C' o5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
" _* ^* G; f7 a/ G: u9 G9 e& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e4 o5 X& Y, b. m* E kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
- h) `4 Y0 n3 U3 Z8 p# Ztvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
, [9 j A: ]* i F+ b g& H5 q/ o8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb/ b1 ]3 r" i" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p; r5 }# e! T( ?/ u0 P/ \! W
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77! f9 i w1 C# { \3 [
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
2 Z9 b9 {, T( a3 N/ e5.39.217.77
* Z9 Z7 l5 A# h# J, ctvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
9 {4 X+ z5 C& d! g9 X& B公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
L6 Q* v; @8 j/ ]. r3 ? 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。( n; A! c, m# Y+ W7 R
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 X" {; u* q
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
- c, r% H% D9 V8 W$ z% u: g# V' P Y- B5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb/ r% ^$ J& p( ^) b/ {+ U
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 P* W5 \% F2 ~) c7 f! N7 v" S
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇6 R/ e. B; S% n8 Q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
5 w* k( B2 ]$ ], ?, s- n9 S 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
( K' I( j( W+ V0 H5 c* H5.39.217.77 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.77( B8 {+ O' M1 N
K ^$ u, A7 o0 ?7 h其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
0 A8 z) V# b" Y公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77( |0 G' f$ W _/ P
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
0 `1 y+ O) Y9 atvb now,tvbnow,bttvb
/ y5 x, u) g9 X5 I' e- \公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 