明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇9 C+ ?* U* T. w$ F" [) N4 u" N
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，9 }! ^+ Q  J/ q( a
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。& B7 u+ _7 T' D
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，9 E/ M5 u& O& `% `3 H7 h! \6 I' N- a
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
* v% O7 v7 F, D* k4 z 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』- v1 t" ?1 u# s) b
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
' d  [3 B% H5 ^: x8 X1 { 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.776 F, a# }% A, R' f
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.77# X; l$ {& C8 h( o  G' {
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。

其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。! F9 r0 e. ^# S7 e' ]# W* o
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
) Q3 E4 O- a; Q/ g公仔箱論壇我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 P3 J0 J5 P% Y0 X
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C( g& x* v! F# p3 ?
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
; w4 j, A- _) b1 z5.39.217.77 當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ u+ }0 p1 o* k7 j, E6 U

) k  S. W* N' E, Y% R. n就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，
3 A$ y; s7 y/ P" y, W, d公仔箱論壇開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。/ \* n2 g  k( C+ L9 v

" M8 k/ h; H! \1 ktvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇3 H+ r" r3 V2 e1 b* i0 F
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。; d" s8 K: S" P8 Y; J! v
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。& j, O& L% A2 R- ^! D
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，, X/ a% T  O+ M: h. B  h
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.77; w" F) F1 D' k6 o7 h& w# |

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
4 |: F# ?# D: ]/ N公仔箱論壇無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
* m0 n1 i2 Y/ m, F" o/ p 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb2 v) {4 o% s# A3 a
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。' s; v8 g0 M) [) G: @
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。

( Y( t7 w" t( o" Q公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
' X% a# ~( }0 R9 u. g- ^ 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77( H/ V" [% v1 l

半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
0 L# ~' D* k, ^$ ktvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
1 n0 c* }$ ]6 b0 g; ] 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb9 J: P; {  ?$ }8 p: [  V
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.771 h2 P: @3 l5 @9 C& R, C+ {
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb' o6 k& L& H+ m, i  r4 L) I6 c

: j& L2 U: M( Y1 a0 Z不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。) |8 g% G) Y( P
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇5 `- J; ~6 Y5 N- J
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ `. e2 D- X& m
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H" B1 Q4 A! u% `) ]/ m

+ q) W& W) b) N- p. ~# w- \很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，6 Z- C2 P9 T( c; h1 M6 w
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77, `3 I" H' r5 Y  i6 r; H: z$ K4 C+ F( y
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇, R5 @4 p$ z& ?4 C, ?

1 m7 _" d. J0 a+ F" k其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77' _0 }( t7 K4 n9 }( q4 N

5 k5 Y! i. l, X$ H0 c5.39.217.77人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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