在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。' N: A6 q9 d* H
1 G1 s0 E u9 E; |- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
( a- x6 E1 z) t8 h; n: v; _: w9 {5.39.217.77 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。" ?, l& Z8 L& r
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，$ w! m6 n7 U( z/ V
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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2 l- ?) r* b$ u% g* j8 E沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇* _: g [) Z0 q8 Y6 q
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
2 V r7 U! M& m" q5 Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 m) e, z2 R' h0 |# b* Q
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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; [0 C# N9 w2 ~* R5.39.217.77而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
: ~2 |# X% X8 W 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, Z, w& B' F W1 O* s
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』- X+ @3 d' c3 C6 k1 s
8 \6 @3 h: V9 _4 f: x. F1 r公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77$ K1 q& b4 F4 k4 H
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# H, E, Z- l0 u7 ^% d$ n0 y1 w; f 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥& f) P' n' A- p7 H
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。 V2 G- F% \4 B1 _" {
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
0 G* H: I' `/ A" `! h) S/ `5.39.217.77 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb$ u" y8 w1 V8 A) j* ~) ^9 |( k4 E
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。# h% g" d) C: O/ y9 x
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。1 T, i/ l, b* @2 k1 E+ s
0 ]* i; {( j/ o! j5.39.217.77做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。0 }5 t: u8 q/ I$ T) Q
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
5 \- ]' T2 D, { V 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，9 j9 Q- r) C7 p6 R
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 G$ b% m8 y8 W. w+ ]2 ?
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.776 k. `. L3 M) j& M: v
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
$ O" }/ _3 X/ |6 X公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇9 F5 V7 g# d8 y$ e( f7 X7 p
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.77! _1 B$ \' Y, O5 J: z! v4 i
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
8 j6 V" e4 c @! G. Q9 F公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
; n2 y8 y% H1 V+ |. S1 d# M5.39.217.77 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.771 P$ y( k, P! G4 |! m6 B- k
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
, t3 P6 Z+ R# O/ R5 d$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W) F i0 K1 n4 ?3 v/ ?- P養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; e. q7 |+ \& G9 M& d
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。1 N6 }2 z# A/ C0 s7 Z
3 }: V2 p- C1 H- v7 Dtvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77" W; n/ j, f' i! h+ O. {' X
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 A2 ^9 W6 B- K: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb+ I; @9 S T, K7 G/ i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
4 W3 q) B8 c/ S5 u P 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇7 e0 J3 L2 p+ |& {& ?& T |
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.774 X9 t; H) m. {
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
# @. V/ d2 a0 ^9 G1 s4 a" [: [ 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇4 L& h5 v! Z- ~4 x6 Z( c; }
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
6 u( R9 t5 r, T! J# u& ]1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
3 I0 f; N/ Q" k7 u9 x. s6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.776 M! C+ k; R( z+ t( m7 x! }
- |- Z% ~2 x U0 p \# q. Z到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P4 V2 S9 y0 ^
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q1 i" J8 p9 |' P
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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1 u+ m; i: l5 O: Atvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: s5 Q2 R" r& X$ Z: Y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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' {/ x0 ~+ @4 x: Z0 Q5 k: |公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb; z. e8 G; j, `9 W. q
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ _$ Q, T; j& z( c
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77( j$ B) Z8 `! J& T% f# ^" ]
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，+ ]6 z; y7 ^% [ N- |4 I+ z
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、- d4 P: |9 H% I# `2 [
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
# M& p8 H" g4 `% G: j- [8 n8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，' T) y" q# e, J/ u5 C
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
) x: B3 @6 D8 X: ?: ]5.39.217.77 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 [; Q5 Q( |! J6 ]) r0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
, g2 E, k6 s% b% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
6 x8 H& c( B" H% q公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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% W2 y* O# c) b1 s公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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