明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，+ R. o; A) ^9 S: Z% R. f$ T* P  Q
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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& o& K4 T, H9 i公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
% B: Z* z( e% k8 U' B5.39.217.77 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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) D1 x9 h& z2 d7 b; ?( m2 M8 r沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，* T6 H! X( T7 @& r, p1 L
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。! Q3 e, a6 \1 e2 h8 B
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 N5 [0 s2 Q7 W- c! t7 g5.39.217.77 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
6 z% y& {$ ^1 Q) r, p) ?  X4 L 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇- ]( a0 y! P$ Z% b0 I

% G3 V, `; E7 |4 k* Z$ }雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb  y8 {2 R9 O$ F# Y
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥' L' v  q* m3 u
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。6 P2 y9 B4 |  L4 G( h7 e
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，( c! m; D: [$ v* R
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.773 @( ~+ G, s: i, R7 T6 Q/ j6 s/ O8 Y
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。. w: @2 X) o7 K: f- ?
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
$ Z. k. m1 p8 |公仔箱論壇當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，/ V# e, ~1 M+ a1 w+ d  }
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z3 y2 X3 r5 }1 W$ U/ J

就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。+ W( `  i3 ~3 y( [" H/ w" ]( e0 b+ Y
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb; f/ X' Y. H0 ]0 w7 h. X+ J
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 s" |1 x& X2 o# K公仔箱論壇至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。公仔箱論壇! [8 l+ b9 @. |4 z9 l" F4 m$ J1 ~% y& X
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，
4 h0 w- }% T( k0 e 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.770 F) ?+ d5 F/ R3 |

4 F( z+ r, G4 J5.39.217.77養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，8 n) ]1 B( G8 u
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。

1 m. {& [3 O* H7 t# O從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
7 t& X9 w5 H: p8 J) i, e9 E 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。5.39.217.77. E" [" x0 w: ~9 j- v' w7 t5 E
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
6 @% w+ F/ w6 I& L  I+ ~ 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb) t4 `! n6 _" }' ]) @5 G# C
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77! B; {8 m" I6 P
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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) w/ {& S4 V' L+ Y# b2 B' {/ O半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，- I8 a5 f0 T& a5 p2 ~5 [
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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: h( ~: @! }6 Z/ M% |5.39.217.77到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。% y: K- b4 N% X, k/ t
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
8 Y# W: `8 O3 L 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb) {. v6 Q& j2 y# j/ L5 S

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，7 q, e8 u; u7 z- P
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇% g0 f% V4 F1 e* {$ E

不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 }7 T  a7 s4 q3 r+ B5 k 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。& {* s( v4 l6 Z: b
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77. |( V- ^2 @7 y# x$ t
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、" M. p7 e% K9 C# c2 ~
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
0 ?* u8 L# x  ^tvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇$ c$ R9 x, y2 e) T8 ?
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77* z8 q& D3 T1 V5 S7 ^
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。

" ?& v( [4 @7 e7 v( l其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，
. m- U+ E3 i# ?: W2 q5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
' b! Z1 y4 P0 J- k7 T公仔箱論壇就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。6 r7 [$ z1 S$ B& X, P+ Q* u
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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