在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
6 R0 q6 p$ }0 b& c5 Q [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。% R6 j |7 I2 t' t
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 J5 _/ X& K& G' N3 }( y7 U- w0 R 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
' H1 f- m; i. c3 K; O1 }$ N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z: d5 S& O2 @2 R: c5 V
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
( ~, K; f! A/ G# c# p ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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& |! G& O F7 `1 K5.39.217.77時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb) O' {* f+ W2 H8 |1 z
- r. e# K$ Y( G: d公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
" F0 j) N8 b) H! F) L* J公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?$ B- f8 w( c p+ x5 K$ X7 r: a
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』' o E( W- ~6 K% @/ A% q
+ I9 J6 Y$ f$ }雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 P5 p4 B0 g5 ?" r9 ]5 t5.39.217.77 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，4 J6 N9 b. A+ e( F/ ?
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
" W5 V2 ~+ u" j+ F Q公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。& t. U. V4 j6 f/ E
$ t5 J) N) f8 E: ]其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。$ |' }& Q- e% Y* U$ V
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb4 X# Y R# m: k
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
& f/ i% z; m) e 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77 W+ q$ O+ @* m2 ~
& {! v5 Q7 s& G. a* l. B公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( |2 B2 G0 t2 t
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.77/ g8 A R* j8 }+ h8 ]$ o: }- D
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
" F7 Y Z R6 b5.39.217.77 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb3 B! M, \# r# c7 O/ i
1 w! y# P: _$ w1 B公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，, s' m( ~8 u* W0 O6 ~
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。& }- Z* V P2 ]* @$ p
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb1 C, d: R6 m$ {& l
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
( m0 f- M q, s% d' C1 a) p5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
+ `: V0 g% ~$ b: e6 r |' h 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77' ]4 Z- }5 a; f" S ^$ I8 f `, B
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77: z/ y! w* H# H- v6 d X
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77% _, p+ i- ^* u/ x( B5 _! S
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb. \, h0 Z$ ?3 E' l' e* e
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; E; l; d( x/ P3 y" ^) v* Z" E
7 R: j1 O0 ?( Jtvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
& \ {0 m" M# u/ n 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb$ P J, |9 E- K5 O9 w& L" K
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb* L, i8 X! n, r2 f
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。+ M9 i, `# b( b5 m/ v a2 `
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇9 p: `) z( ~6 n6 R& r
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
& e0 g' N: E, m% k M! X 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
# P3 q# a/ w" f. o4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c" ?, r. I$ v- F公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
' M: P+ P0 M9 s8 g+ B. G# ?; F1 Z$ e 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
U- t1 K$ F; O) H/ `2 y, g公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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7 Y, [; w$ e' N& {; Y! y公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
, m4 S6 {) y& X, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb" O# M& z8 L4 h6 S5 @+ B' J7 ~# q) I
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。" W6 s+ g3 {* @8 V5 r4 E. d8 s! J
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇& ^% G" I" Z4 b; c8 s
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 u; A$ I( z/ n6 [0 Y
4 c1 u" D0 Z C3 v, J, m |不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; N# h' B6 s! j6 L1 U5.39.217.77 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
% G! x5 ?7 y$ utvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。1 D$ X8 f. L8 j0 N, g
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. h$ D: k2 R/ Y& m
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
. C/ S% O$ T6 G公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
, G! f$ K$ y7 j公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 h# Q# u: a; W- Z1 d1 k8 \! S" B, V5.39.217.77 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
4 |7 r6 g7 t4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.77- _9 y+ G! O+ r4 p& r. s, N
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，8 A( h: q; `3 d
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
: n: p1 m: d1 W/ D+ R5.39.217.77 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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