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【材 料】
2 v" _; x: r* e+ N$ f2 p/ n 公仔箱論壇2 {: ]! t- b0 k6 b( Z
蝦仁 130公克
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白飯 1碗
" G" Z- B3 m( u- _ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i( m! ~- [, U" I% b! s
三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
+ F! @2 _5 M5 T4 R' s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 R% t4 Z# h( g9 L- V3 m5 [
蒜頭 2粒) i9 z0 J- P: @
6 w; I% X* T( O4 x$ m* Mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條& ]/ T" _5 q0 L; B/ }4 C Z9 _/ F
! S2 f+ ~+ H6 O( t$ t. P5.39.217.77全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j0 I! U* q. j3 R: m
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【調 味 料】
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) U" D8 ~9 N4 L公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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鹽 少許5.39.217.771 Q+ O% [4 j# K3 D5 {
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香油1小匙1 V& N2 P: {3 r6 Y- k4 Z" P
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糖 1小匙
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水 100㏄
0 m) c5 m* C* Q0 y: g5.39.217.77
! {+ ^# U$ q/ G- F" ]: r' N太白粉 1大匙
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! K" R- n+ ?5 J# G# r9 c) v" Ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R+ [+ A" [( }$ R- }( a2 e6 l
' [. J( }9 Z: r1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
8 M, G' M0 r6 Z2 ^4 }tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# z% O! C# R4 {7 x. r3 v' V! p
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
; [: C5 W- H! p+ t4 \5.39.217.774.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇5 k& t& p# b8 f
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 n9 S6 E* K; h& e5 N" ?
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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