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, n7 H# I9 y, O4 ~9 c) R& h z5.39.217.77【材 料】
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蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, w: A% U M5 B. D2 l" Q0 ?
 5.39.217.77& D* h7 x" B- y0 H
白飯 1碗: k& ]1 a% L w3 C8 h3 J
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三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 \& \4 t$ m4 n! A4 s9 u/ d9 {
1 S9 J- n5 c' D* L8 U% u( h3 S9 gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒5.39.217.776 I( [ J+ _% _; S* J( }
- {- g9 u6 T9 I4 O* T- A6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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$ O9 R8 T: M5 @8 Y' I" C1 L$ M/ @5.39.217.77辣椒 1/3條9 R; R* n- r9 F( N9 s! B- ?
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全蛋 1顆
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- `5 `" ?+ V. W公仔箱論壇【調 味 料】- O* J0 U( i) r* ]4 ^- r
5.39.217.77& X d6 {: I4 k( u; ^
白胡椒粉 少許
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鹽 少許5.39.217.77 g9 u: c4 n4 E& |- c2 v0 G& @2 c
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `! z' H- n- j$ {2 w
' @7 u# ]) }- ?+ d4 `; h3 N5.39.217.77糖 1小匙
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水 100㏄
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太白粉 1大匙' L0 N1 v! E) z: a- N: r0 r% O9 E
; ^0 r3 T, F; y4 E; E" t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& {0 Y% y- w& Q! F/ B0 t8 a3 U9 @
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
+ ?3 p9 h( q" x2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
1 |# t% N4 y2 L( d- F' N( G5.39.217.773.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
$ B' {+ M/ u- n$ Y4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ t: U" ^' A7 G0 I
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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