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9 f' s1 S: P; _" P6 s公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇5 F2 j( R3 N9 P+ u7 L
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雞柳 150公克
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, D, J q+ r# I# N6 L( `& c5.39.217.77白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb3 J$ M) p% C' c' y
5.39.217.775 b/ B5 d9 B; A% V( Z
醃芒果 50公克
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0 O+ c3 d; i2 f/ L/ g; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 |9 e7 n, K5 P; \0 q2 H% d
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洋蔥 1/4粒
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b" d7 z1 Z u公仔箱論壇蒜頭 2粒5.39.217.77/ x0 T" Y, Q# L
/ \9 f- e' \$ K紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 r% j, E: z$ H, w7 G
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【調 味 料】
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9 k( c( p& B. @, P: @4 J& \5.39.217.77蕃茄醬 1大匙$ C+ G# _- i# H. _1 j! p
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醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, |& [% G2 l8 P# C& k% P; n
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t; z, i" a; K7 e/ K
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鹽 少許
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% Q2 T& w. @+ O* O, A- k白胡椒粉少許
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! f6 M/ s/ G2 j, s5.39.217.77【做 法】
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! G- R3 } Y; u% o1.雞柳洗淨，切成條狀備用。7 S, m+ |% P1 h( n# A' d
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。4 L; z; P, b$ ^- b
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u8 q( c' M* L9 T! K
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.773 y5 u( O# @; s: n
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。6 l, l: K; a6 |/ ^2 |+ |% r( W* y
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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