量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。+ i8 U- b! p( Y
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
; h( E% V. F* ~7 itvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。; M6 x/ A! k* l I0 t- |4 c
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
0 C# K- D" b6 F( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z2 g2 k8 ?1 W0 E2 L公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？
$ H+ {( \# P" S+ v7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
! o! c* }" ^4 e0 Y! N; l# @控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C6 R" d0 I% h* H0 e
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。公仔箱論壇7 R1 t# |$ g" ]" P
* W( a; p% ]' _3 |1 i7 |; e如何正確量血壓# z# t% ?+ A' b; y+ i v) {
測量前準備：
1 \% z# {7 Y% L- q5.39.217.77放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
3 a3 h. d' o7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。- c; y7 r7 f* W* `4 Z6 A& `
測量的技巧：
/ h. C0 v+ B! g- Otvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
# A; Q. {$ j5 q3 T! q正確測量：
! c* L( W# y: p9 U" p公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb9 r& r; M1 m$ n# g. O. f
平均測量數值：
- Q, V" H* j" @* P1 ]5.39.217.77將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
8 \9 z: w+ r% R* p8 v3 b' R- M公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
* o) m. d+ I3 w: @測量血壓之注意事項
5 S3 O h" V1 n' o' u根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
4 Q$ q3 ~' e' K& X" @5 N1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f. T- S) |: l$ _+ C+ O* d
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
6 x! L/ ~5 R$ v" V' d7 u \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5.39.217.77' p: y5 s0 ^, r; ^
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
' c7 f( S z# p/ ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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