早安健康／鍾佩錦報導' f7 l& s" O, w4 A2 U; J% ^
3 H. H/ W2 v5 o; {, l6 Otvb now,tvbnow,bttvb現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 公仔箱論壇* E8 n1 d0 Q1 X& d( q5 ]
3 @8 W% u( u9 a1 h5.39.217.77國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
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O% H9 }3 E; d8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 公仔箱論壇 v+ j, J/ z4 V5 l/ |
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此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
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& j8 A. H9 k) n- i E公仔箱論壇輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
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3 H. I2 s8 C" x& J; |7 O使用3C產品，一天勿超過10小時 公仔箱論壇9 [. d0 R+ I4 }
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洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
2 J0 V; g; g# W6 z, ^; o; m3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H g( l( g2 H3 E1 S
台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
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眼睛與螢幕距離保持40～50公分$ H/ Y# {- m3 e! e
每使用30分鐘應休息5～10分鐘
8 B Z9 r! x, U# }8 u4 c5 |2 i連續使用時間不應超過2小時
0 h. f* _4 V2 X6 ?. X1 U1 f4 }* l並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
* k3 ?6 P F7 ]* L4 A6 V陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼
6 A9 M1 ^8 ]. d% w. }6 n- d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N* y- q' ~: b. S8 \
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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