[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
/ f6 d+ u% u) r: k+ t公仔箱論壇　　3~4人份: i. ^- N, O* G* P
　　做法：
: ]' |  w5 ], u) m' ?' Y9 L　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；: {4 }. F6 z7 x1 \: l2 ~; y6 U( g
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
) M: w: _. G6 J' E$ B" |) etvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb. T" N+ u3 |0 ?' {1 m; [7 S& s
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
: V: z' ]' N' A# y& |* b# G6 g+ ntvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 Y6 H+ j% I+ `& k
　　功效：$ ?0 e8 r. C9 A) D5 b' U
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。, C( e, `" p! C' @- a: d
　　
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靓汤心水
5 y  Z% Y$ C6 V- i! ~9 @% N% ]tvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。5.39.217.77+ H4 O6 T& l6 [3 x
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。