量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓/ C3 x$ J6 Q" n
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每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇5 }( |% r, w9 @; j, N
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
7 C! ^% q* F$ E0 c0 \/ r* I公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 m& x6 ^' M- W' T5 {
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
5 H t4 U0 r+ i/ D) O該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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% d3 _/ ]% G$ j3 a8 I) h- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？2 S* d4 H8 \, h/ n% ]: p
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。! Z- P: X6 V% W9 } E. A
控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m A# O! X% _+ _+ o7 ~
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 M* Y7 h2 r- ~- P
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如何正確量血壓
# R _4 L7 [* w& ~6 R測量前準備：
. h K8 k7 @5 C1 J6 l$ [& D5.39.217.77放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
6 T X$ L& ~7 s# R測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。* A0 k- _! j x2 o# [
測量的技巧：
I& z2 o+ [: s- ^3 J6 d4 z: Z* a5.39.217.77確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
; v/ z8 r; I% n o2 }! P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：
- Z9 _9 q; N3 J2 m0 L' J第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
4 C+ z# m- Z2 F' o7 [+ h平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }5 _1 q, y+ s9 T9 q' L; }
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。3 p4 n& @" A3 u0 x- Z V
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
- G' m. a( N0 C) \tvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項
! E' O8 n" G3 f* B" R. M$ m根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇% D5 J t- ?4 r$ z- |
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。0 B( ] d- Z- F
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
' v; K) ]) q0 a3 O3 s8 C1 M" itvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
2 f* `% j. G, |/ F" @5 _0 v4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( W# e$ h T( d. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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