有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 D6 v0 b Z. V9 m
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！9 D9 N3 d7 \) g
& q. [, i0 ^! B* l$ b( j) m1 |老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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& T, \! I, ], f; q5.39.217.77原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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' @& H" t8 t6 a5.39.217.77你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。公仔箱論壇! h, v1 c. Q! S! O8 i
, j! \8 i" L3 D; a6 {# O5 y5.39.217.77提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。/ D8 u" w. g& Y5 j
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不然就是去唱「沒時間」吧！# J; A8 A! b" f& ]5 ]. p e
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
% L& X3 O+ p" r2 g! G G* I5 X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z4 c( t" s& a; M
1.深呼吸: E' f# D3 \/ n. i& s
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。, {* D2 p7 x; d2 X7 L& Y
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3.笑一笑5.39.217.77 W1 [2 n1 g0 H% w2 V
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
5 z, |, M. ^) L' f看微笑的自己。公仔箱論壇& G0 Z' F# \. ~ f
公仔箱論壇0 {8 i( v- t, H8 R W
4.動一動
+ s* U+ O0 d, e8 [tvb now,tvbnow,bttvb讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有- S4 K/ Q5 g4 Q6 N, d
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都. O+ G6 U2 F7 S! c/ F
會有大幅提升喔！
& y* D" g% ` C& I3 f; Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, M' m* h! P5 f: U" t7 Q8 K
5.一次一件事
5 c0 l! U {% K5 ntvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
3 u6 t( G# K' ?5 I，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇6 ?" M* J" i* \
9 Z5 w* |, y6 R/ H! j6.整理一下再出發2 ]& `1 u7 C! L8 f
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
2 |! T4 h4 S3 `: I; x W( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.77" R# z) V2 l/ _5 k; {
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
! l3 E6 @2 W" k. |: k5.39.217.77成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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