有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ _: ~' X, `/ {4 q2 s4 ]7 r! U
. F4 [" v" p0 |$ x- u% @8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.77( c$ h8 w: P5 ?: M8 A* g+ F
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!$ q3 E8 F. u1 T5 X: u" p4 J
9 C" `! C" T5 ~, N5 c- M你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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- D! @$ U9 }# n, w5.39.217.77提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。9 S: U. \/ ?4 `# }3 P8 r! v
: s3 O* `) D3 ~. y! e3 T* e不然就是去唱「沒時間」吧！
" E# g7 u$ t# s! F2 A4 J2 K5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U' T. m7 n. D9 s- g* }) btvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
% e5 g v$ \" Z$ s6 D$ `( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K. l/ H7 x3 g7 ` B' ]1.深呼吸
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v$ v% i. o' g5 n4 m; V公仔箱論壇當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。. D& s$ T7 W" [7 Q' \+ a; D; }" h; W" K
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77# U, d. u' [" W$ r
8 Z& j& X& w9 D' l9 \: E% t0 g$ V3.笑一笑
3 u/ s. }/ C1 I+ J9 t- z3 M不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb b' i/ J& {8 e
看微笑的自己。
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4.動一動公仔箱論壇4 B. O, O" i. F9 F8 ]8 `% d
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有4 G1 C- K$ s, `; E8 J
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇+ T- K' i5 {. F: x3 p
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事9 K/ Q! [! M6 L1 o( l
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時; E, @4 Y/ S% F5 Z% ?3 _: B- [
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。2 i0 z: }' k8 Q/ Z5 E
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6.整理一下再出發
8 @( W9 g8 m! v- O- z讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇* } S* c9 c( J- E: N) b& l
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb5 h) L- E4 {8 ~7 k W
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5.39.217.77' h+ K- i6 F! x6 n$ U5 Q+ h1 O ~
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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