有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ P7 N. g4 j/ k
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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7 ]8 L9 u$ f& C5.39.217.77老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。0 S/ P7 G$ Z. T) R
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!7 ^) v, e& `( }( C. B( b& @
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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9 W0 f6 u4 `, ttvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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( ^8 y' j4 A4 E1 z, B不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb V7 q) p$ Z- a, A
7 a$ \% G/ o0 l0 U' _$ E2 H學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.77- D5 F( e7 r, F$ }. C
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1.深呼吸+ l% T/ G! M$ [$ ]+ Z
: |! P7 G* ^: T4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.771 Y4 `. F& P1 L- R4 l+ D
* C+ T. u- o/ A, R# f7 X) }2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。( p K: M8 z" L( U4 \) N
8 H" O1 {* P/ Z0 m3.笑一笑
: T; w. B7 T; _' ^% z5.39.217.77不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
@/ h, t; g X7 ~, u看微笑的自己。0 | y9 h3 G9 x3 x2 K* e; o0 F
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4.動一動" x# n; x3 Z% Z( T5 [
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H' H X3 w5 z) p" ?: Z- C
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
$ Q5 P7 x' i. |' A1 q" ?& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有大幅提升喔！
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1 ~$ s1 l% g* c& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事5.39.217.77# R6 Y0 a( M% e( L
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
) R9 C6 Q1 r2 q! \' P7 k9 a' Ltvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 g# N) y7 r% F
& v' |" ]' s, @2 [, X$ t6.整理一下再出發
`9 z6 u9 z9 @! d5.39.217.77讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
w# c( i1 D l% ~9 ?' E讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ s6 X5 Q8 P ]~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
5 V8 K+ R2 i- I. h. O) V5.39.217.77成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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