有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X0 ?. p' M& ?
$ U; c( w' T. {' h年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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, u! C3 _; B& J! V1 D! {. e. ~, b公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇 C7 {6 s) A0 y+ n
& P2 j, `/ f( h$ v+ x% \+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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& B- I0 _5 j. U% W提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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/ S: P7 @, _* G/ e" |2 ]公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# ~4 h! q7 L
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
; F9 |2 ?8 v, g0 m' \( t5 ^. V( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L4 G2 x; B, ]* n( z5 P- dtvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb6 h2 M# m: d I8 y$ F
% F% m6 y$ f9 V3 ^) U當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
3 [) g5 Z& L9 X% a4 H9 _' x# r公仔箱論壇公仔箱論壇) n! r( R7 J5 o8 m1 M, w
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇 s( G9 J3 r. D. J2 v1 g
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3.笑一笑
0 U7 u8 S" R9 I; `& J' y) n& I4 @tvb now,tvbnow,bttvb不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看( S# H2 K2 X' l$ C4 \
看微笑的自己。
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4.動一動5.39.217.77% j) }5 Z4 `# Y4 q5 r6 ~$ O: e+ k
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
) O& x4 I3 w) f5 J5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都1 ~: |. s4 n! |8 e! y
會有大幅提升喔！5.39.217.775 G% R/ `$ T6 C- v) T( ^
) A, v) |4 F# v- htvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事3 X, k( ?: P4 U
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77( V% }5 ^9 G+ S/ h3 g7 x9 W1 u
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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& G2 C& F, T3 \; \/ P' q: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.整理一下再出發; K z9 k1 n: l4 `0 s. y$ y/ p( c
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，* E, t! j1 b% R/ k; E4 g2 q
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.773 K+ t, \; w0 I+ p( H
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇" f2 q+ O/ d) N
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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