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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量& {, F5 i* e5 [1 k6 T
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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# m6 w! N: H# P# _ q9 W( ktvb now,tvbnow,bttvb2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。, \8 s" h2 G/ C' k" H$ M4 u& `1 I
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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