[健康資訊] 食后养生三法

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　提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：
8 N2 ^- g( J( H9 y- rtvb now,tvbnow,bttvb　　“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 J* b/ `. t) ]0 Z9 d& j5 ?" J
　　“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；5.39.217.77. t3 ^& A& U* X& G
　　“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。
' h- G$ w& M9 E" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, Z. V; Z; J% s0 {