在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 C! _5 {9 w0 w# A" J! ?
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.772 v- |( I/ R+ e
$ L7 ^: t h. o$ [一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，! I- s, b$ G# j& k m4 F- e
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.77$ q0 Z0 u* h4 }" l+ D( b
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
$ g5 V- r5 k2 J/ {9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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3 Q7 i6 s& U% ?5 A: o; i6 {tvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
3 l$ m0 c; ~' O, l 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb0 n: j, Y3 k' U: \
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5 i/ e, ^* t- z' J& C1 Z: p) p
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
# c7 s: _9 M: q6 \! ]: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# j* U1 H$ n3 e R$ C6 W. _% S) ~tvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5 [/ X2 t6 @3 R% q z0 Q; e7 e, g% J% |
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
4 Q8 q3 [" ]" ]( a0 y 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \, b( x) L9 L- O
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.77. n' W% ]8 J, }% q- o, _0 T
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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! W' O2 ?8 f+ p" E/ a8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 e, }) A( w0 C; l8 w. @ 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s" |1 F5 j. V ^! u! H. r
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，* |: ~" e& C2 Q8 _1 V* f! c( V4 G
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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+ `2 z# h5 U7 @2 t/ |就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
) @: p1 [2 `2 W0 d: Q8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q7 \( Q+ X/ k' N% f
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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8 M* M! o# t2 A' o4 k" v/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 ~) A) p& j6 [" }tvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
$ |" k# s" n% t s: x/ x& ytvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
/ C. @: `$ A3 ?4 C5.39.217.77 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @5 f4 G3 Q9 w! `; g- L
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `! R/ n$ X! y9 b1 f
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
/ i6 r: \$ h( J, M* H( x( V* m& w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 X5 _1 y* k
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。8 e5 W0 T- V$ L" Z
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。* Y v4 }# v' B; _. D# X
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。8 Q% R" S2 V* S, q; ~" b
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。* @) L1 q9 ^' `9 h) u7 D/ M
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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; Z. N/ J6 j+ S- U( ^3 c* A公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb6 S8 M! o" X, l+ X3 Z2 q3 |- B
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
9 e K& a* D! [) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。# Y* i7 P/ O& C2 n5 H' D1 v8 i/ h) A
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！ }$ d' |- _$ B* b
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, O+ K7 f1 }+ v) d" X9 etvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
1 m. I. }+ K0 b# L* Y- U$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb" {9 `& B7 H& I- J9 [! J' D
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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6 N: |+ h! Z, q. f; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇& Q6 F; I/ B2 m" @/ Z& |2 ^0 \ P
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
$ D' e: H. Q) x; H4 P7 W# b$ E; |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# |, m- A c h* Q- j4 A
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。% P0 |! ?% ~! c6 w) ^- I& Z% W
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇, [ R( s4 f# R, m& i. u, }
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* Y+ @& ?4 R) ] 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，# G" G) z1 |4 L9 L9 V5 K
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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; e5 a& u, ]$ {/ P: ]很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77" l) o2 ~+ S, ?6 M9 Y9 G; y5 }
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
( y, w4 l: a. m2 ]公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
e$ [1 S, F2 w! Q9 U$ q8 o/ P5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
3 H4 c+ x3 t) b! z, I公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇) ~3 I, T" k7 y8 X6 I
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
# @+ f: P5 B: y5 h5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，% l* q l) e7 V& F1 l1 J
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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! R& T; k6 ^, W3 C. E公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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