TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# p! M9 `0 ` }8 A
" H6 G( J! T# V + Q5 d0 {+ U8 H" T' n& ^# @
tvb now,tvbnow,bttvb, |7 r" L* I. p- A6 |0 j
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' |7 c1 W4 t) B3 Z# n7 Q, n
* v, `! Z5 Q* @0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 200公克
( }8 W+ m+ W+ L1 a! |
+ s8 o% V5 g$ w; T9 @6 d" q: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆 5根5.39.217.77+ M; E- U t- u% R- V8 J
公仔箱論壇, L8 V4 y( ]/ q. @8 |$ _8 z! i( m3 n
青花菜 180公克
- W! M/ I, \# v: ]7 [$ v/ z- b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 d% K1 A# |6 `5 U' l
小蕃茄 5顆公仔箱論壇/ u- M6 W D1 }6 `3 k5 V/ N
公仔箱論壇" R+ E. Q' L/ N6 G4 }8 ^
【調 味 料】公仔箱論壇' x) S3 v! M5 I- @+ l% v
) o& b S4 ]* z: p- Q* _tvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙
, c+ }5 f5 t2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b/ b+ W$ U+ @% i; k鹽 少許公仔箱論壇& r; J7 i- n' `! Y3 \, l7 ?
; ]. C# f. O! }# ]
白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( I) E0 ^6 D6 x5 m* Q$ d
' J4 _, W e0 l" {* F# W' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
. h- M- p% M% e2 \7 ] 公仔箱論壇1 [ z0 d0 E( D. ^7 ^
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
( W- p# g/ l. I e9 e+ c5.39.217.772.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
; d2 |8 N0 `5 g2 R) `8 q4 g9 Y公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r1 x( T/ o! f
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
% v/ c; _5 J0 }1 H1 u公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。5.39.217.779 p+ x$ x f' ~+ `% N5 f2 u2 N( \
|
發表於 2012-2-19 12:16 AM
| 