[中式食譜] 鸽戏牛蛙

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鸽戏牛蛙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q  u, P& b0 [4 z9 Y- z7 x  w$ I
菜系：广东菜
6 }8 G5 X# s4 b1 @8 [鸽肉营养价值很高，含有较丰富的血红蛋白，其蛋白质含量高达22.14%，比鸡肉还多3.84%，所以我国民间有“三鸡不如一鸽”之说。鸽肉脂肪含量很低，属低热量高蛋白的肉食，是滋补健身的营养品之一。鸽肉有补肝肾、益气血、添精髓、祛风解毒等功效。
( f# A. U# K% d8 f公仔箱論壇牛蛙肉黄，细腻，鲜嫩，鸽脯鲜甜辛香。鸽戏牛蛙，一盘两吃，风味独特。tvb now,tvbnow,bttvb5 F& W, p' d7 U: Y- m. U
原料：
3 p5 S! ^3 l: B3 u% Q& R/ `主料：鸽脯肉500克。tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ t. ^% t& g4 O
配料：牛蛙300克，玉米笋、面包渣各200克，鸡蛋50克。
) |2 o. J: f& R$ `) ]- a调料：精盐、黄酒、湿淀粉、葱、姜各20克，冰糖30克，白糖、酱油、芝麻油各10克，味精、胡椒粉各5克，干淀粉100克，肉清汤500毫升，熟猪油1000克(耗150克)。
% }4 @9 \1 A9 @* Q1 Q9 u  Z5.39.217.77做法：
+ h5 G. F' w) N$ M8 ?  R& U, ^5.39.217.771、将鸽脯一面剞十字花刀，再切成6厘米长、1厘米宽的一字条。玉米笋人水焯过，取出入盘。牛蛙腿去骨，稍切(不切断)，人盘加盐(10克)、酱油(5克)、黄酒(10克)、白糖、葱(10克)、姜(10克)腌渍。
- v( M* t1 V- k; f' F5.39.217.772、炒锅上中火，注入猪油(50克)，下鸽脯煸炒，下盐(10克)收干水分。另一炒锅，人猪油(20克)，下冰糖炒至起泡时倒人酱油(5克)制成糖色，注入鸽脯和肉汤、葱(10克)、姜(10克)、黄酒(10克)，加盖炖1小时。
6 z1 U, f, N8 O, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将牛蛙拍上千淀粉，拖上蛋汁，滚人面包渣，人油锅炸呈金黄色，取出围摆在玉米笋盘边。把炼着的鸽脯拣去葱、姜，加人味精、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，淋上芝麻油，倒在玉米笋上即成。