: i* E8 ~! [7 G6 m) C5 B# q【材 料】
+ N& W+ @$ }& o! Z% Stvb now,tvbnow,bttvb山藥 5～6公分厚
# W* v6 ~5 J' [! e, _) O' z; R地瓜 1/2顆
' N# Y' p5 ?4 v# e S. B5 C公仔箱論壇蘋果 1/2顆
; ?6 \; C' E- U' P溫水 120㏄
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【做 法】
: L9 J- V# T* _$ W" Atvb now,tvbnow,bttvb1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
, G2 q9 {! U$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n- N2 n {8 O+ _: K& C Q5.39.217.773.將所有材料放入果汁機中。
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7 E+ I# q! O1 g6 R, P7 g5.39.217.774.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5.39.217.77/ x; |/ z, D B4 a
1 Q% x+ V! o# N7 B5.39.217.775.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 8 ?, d! C2 E. D5 ]
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【備 註】
: o+ ]7 p5 N2 E' b3 x% {% R% r9 i6 }9 g公仔箱論壇功能：強健身體、紓緩壓力
R# u% {: J# C& q1 y山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
; N+ @4 d; b/ d8 W, M5.39.217.77在「神農本草經」的分類為『上品』喔！5.39.217.779 g! x7 J8 ~8 S$ b* P
適合族群! j/ |/ l0 @/ ?. Q. e, x9 g' U: A; O; A
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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