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【材 料】 4 H# m5 @( |5 L- a: h
山藥 5～6公分厚 5.39.217.77# b# {" F9 c6 k) Y, e
地瓜 1/2顆
- t( Y) c2 W; T. i# ^" M, k5.39.217.77蘋果 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb; w8 S( k- b2 v b f1 o' x+ ~2 w) r
溫水 120㏄
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; o* {. H; E0 S& D/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
9 n- w; N' {% u1 \1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。( I$ B3 s# `1 @) J1 e
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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( w# I- M, }! r+ t: u, }) P公仔箱論壇5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 5.39.217.77: K# ~2 M( w! ~& z6 a
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& Z4 `8 E, ?. a) X3 s8 _tvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
6 A- z! \6 t. ~功能：強健身體、紓緩壓力 ( U4 X- x' r9 g9 G6 G, d
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
2 }; K/ V" B; A9 I( H在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
! e2 n7 M2 v4 K' N9 p, b `適合族群
" \6 ^4 j: ?, S- }公仔箱論壇這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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