量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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$ u; T; G; } v! N: f4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵
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# ~/ k, W( i* }6 k8 K I6 b8 |5 H因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇* k- }- r4 M7 @" b% E/ F( O+ Z; m
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
, Y' O! Z* n0 A" S5 |: V. A0 V公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb9 A. a. D8 R8 [1 r0 I, M
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！; Y; T4 E3 K% t- ~" t
: u. i$ |2 d* Y9 J7 ^; Q/ c4 R6 z公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇/ ]' l/ l. p9 F
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
2 u$ m0 n) B4 u: Z4 v/ X5 z" F# y3 ztvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 e* }% N. H5 i0 V) `5 x
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。" p( i& ]% h0 y( _) a* w1 ~+ c) J
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如何正確量血壓
7 t' p* l- C5 J+ W+ k5.39.217.77測量前準備：
- f$ y: U8 c N% D放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& x2 r/ W X* c0 P7 P3 m2 ?
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
- Q0 i4 J5 C a& U# E4 stvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `# @8 f; u: L) S. r1 V) A9 Y2 m# R
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。& G2 e# y" I& Z l! x3 g
正確測量：
* r) u- e& b% C" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
5 u" [) T$ v" X8 ~5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb. z$ P# M" ~! [1 J
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
6 _- l% V: H: {2 A) K$ e! H- l) otvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
2 Y1 D4 h6 R. e& Z- g% C" V1 v" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, S# l. v; Z
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
% L" O( T6 d2 m. P" ?6 l1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。 Z& V- w* N! ^
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, s+ i2 x* R
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。3 O- f$ x' ^2 d. O4 Z
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb( L& C. s4 u* Q' P; z. p% O- ` o
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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