1.將調味料A放入小碗中混合均勻。9 T1 M0 V/ S5 H$ `2 _& p: o- l
4 s% q/ y$ F' q& ?, S) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q9 g' |; X1 k' O
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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【材 料】 公仔箱論壇( `1 X' W7 t- H* l& |) D" n! e) i
9 B% X" p6 ] J8 W9 X公仔箱論壇鱈魚 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ a3 P" p& l
【調 味 料】 0 g9 V. C# y, @. {% M- p4 {
5.39.217.77/ \' S+ S1 O0 Y+ ?5 ~% R- W
A.鹽 1/4小匙 : K; Y2 h3 v; Z$ M1 m
鮮雞粉 1/4小匙
' i* \) ~. P w/ y, A5 g$ p. k公仔箱論壇米酒 1小匙
/ r9 t, a( i( T" G( q黑胡椒粉 1/4小匙
) L+ s6 s6 z5 b3 T& K5 ytvb now,tvbnow,bttvbB.麵粉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb, i; ^$ Y0 y# d4 Q. I9 L
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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