1.將調味料A放入小碗中混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L+ O+ ?2 q2 [( m: [( i, m* R
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。5.39.217.77; V$ ?! d; {+ ] E# X! @5 P
1 k& F" \0 Z/ h; {7 a, K; v9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
1 U2 O" s* G; X2 H% u; G3 ]* f5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H4 D4 U R1 R5 _# Y
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【材 料】
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鱈魚 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb% p6 b) Y9 D5 P- Z" P2 d% A" e }
【調 味 料】
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A.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ ?+ I8 T- l% X1 |
鮮雞粉 1/4小匙 5.39.217.77# b* O+ ^' b2 {, ~. o" V/ p6 C
米酒 1小匙
- }4 s( _5 X! Y$ n4 O$ `$ M公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4小匙 % l5 h6 V, U: y
B.麵粉 50公克
- m5 L3 Y! P) v: E! H2 L5.39.217.77沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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