[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

3 Y8 A' }, s& [5 l公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb6 e; d3 j: j' }
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　　做法：
3 W+ v5 a7 ?' g3 S" Q, M" g& A1 q$ p　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
; M2 X9 |7 C( |. U7 o　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.77- e) C! d5 |7 ]* t, v# Z6 A
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb- B4 L7 J# j/ X& e' r% q
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
4 q/ z) U. C0 x公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
/ W( Y# I/ @; A/ I　　功效：! y8 g! x: |8 D7 a2 K
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇  D5 Z2 I( D+ p: Z) @
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
. c8 H2 q+ Y. E3 Atvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。