， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
' {/ o8 _3 l/ p/ T% ^0 Q公仔箱論壇 3~4人份
: ~" ?3 j$ M+ V3 u9 N, Utvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇7 ]" ?. A# C7 p* Q; t1 J$ ]4 O: ^, r
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；: V S# \0 c9 h! @0 \) h
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
. m8 ?: ? {% j1 d( W& [2 @, Htvb now,tvbnow,bttvb 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 g# W/ o; Q5 K2 `: k! c
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb, V. s4 Z3 N5 ]+ y2 n5 g7 J
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
1 q' ~) g& ]8 p( _tvb now,tvbnow,bttvb 功效：
! i( Q8 ^6 z/ @0 F* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 C6 {3 o2 Q; d( V6 W
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L! D+ T/ g5 h# n' F$ l公仔箱論壇靓汤心水
, j3 U) u+ B/ t! p+ E$ [' k4 r 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
# P2 x" D7 J) stvb now,tvbnow,bttvb 2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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