量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- z+ }1 _ x, n# H
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
4 M9 s1 _1 `0 T& O- x尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 L. x0 e& [% X6 h1 j1 x
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇$ F8 J7 o6 I1 D
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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( N6 y# o/ @8 e% T" W9 S+ N/ S& @tvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb; { a, B1 S" N! ^2 ? E; @
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
, j/ [8 a5 t) P: [+ \公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
/ ]( b r1 O7 V6 E7 L0 n公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
3 X9 a' |$ C: Z& Q F/ b& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" W) n8 H3 M. T( H+ M5 O- K8 B7 f
如何正確量血壓公仔箱論壇% E1 u# A; g- Y! f7 H6 ?
測量前準備：
' x( O# l0 I1 b& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。5.39.217.772 ^) z/ P8 `3 ~& s( s+ o
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇" M% B9 Z+ D- a/ O
測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb& y& N K+ x q
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
3 P! ~2 s5 f4 p正確測量：
$ H7 a* t" J: X0 U, S+ P* g5 ?5.39.217.77第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
0 e2 E& j9 }2 W. ]. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb6 I$ i8 b/ }) Q9 J x" X$ g8 L
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。' P/ W/ b3 E2 k" I5 _$ p
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb% k; j. s# t; a H2 W( ?; e$ X' M
測量血壓之注意事項
1 o* J! s+ Y7 f2 ~9 _公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
$ \; g$ l/ e1 x" S$ b. a1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
G# T9 o l7 o9 A# g1 {7 s0 n/ ytvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 `: W0 T" J) _8 ^$ `5 q# n: Z% |
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。3 d$ |1 q/ v6 K; X
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb2 {% u4 s- \% t) Z# v
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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