【材 料】 ' d3 \* e4 I* b' |" T% G
沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇4 K! }6 z `8 G1 S7 o. a% p
山藥丁 40公克
1 z( R% w$ B& n& q9 M: `% i* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 40cc
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【調 味 料】 0 J- e, b% W3 d% P& d T
七彩胡椒碎 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb. y" U( o! {7 H" u) E1 w# [
紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 e" s; O7 W. [5 V: Q- X
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【做 法】
$ s# C# F) k1 i2 J, ?) f+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ S1 q9 U3 `- O( U |
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
1 v7 ?8 @4 i: d, J+ h! c% T( n+ \公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。
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; d+ x6 J. i$ y9 g/ n5.39.217.774.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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