【材 料】 5.39.217.771 }0 k7 y( F+ x/ e6 h$ I# T
沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇/ u2 T8 m4 T- {; j
山藥丁 40公克 5 r' c" h/ M4 i" i# U# Q8 n: L1 k
鮮奶 40cc tvb now,tvbnow,bttvb& q4 _' V- Q" _3 {
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【調 味 料】 $ [, ?+ ^3 _. R& e: E0 V
七彩胡椒碎 1小匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^4 Y9 o7 y, S8 {0 J+ H4 a4 W
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1 K& q" A2 ]% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: }( s( v! E; w) V {9 q! z& y5.39.217.771.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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; M1 C. E1 b1 o ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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$ x+ Y: f, o% s9 jtvb now,tvbnow,bttvb3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
, V8 W, @7 _# ?+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 v# s- Y _+ d; E9 g/ S
; F& }) |/ C9 a; h. d5 i4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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