【材 料】
6 ~! F7 h2 |7 p公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克 % r8 m' y# | t7 f' N/ }, J. v( p
山藥丁 40公克 5.39.217.77, U" {0 U" O5 H8 D+ X) ^
鮮奶 40cc
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2 d) [3 |3 U, p5.39.217.77【調 味 料】
: m$ i+ ^) B' M" j! f* N, @9 _5.39.217.77七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' x) Z! K7 b. C- U. A8 x
紅酒 10cc
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 @4 f/ c- I8 @! g+ D
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，公仔箱論壇# S/ C! e4 T# d9 I0 ?1 o: A- p
再煎2分鐘取出盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb0 D6 |" S( c' _ t0 V9 z; Y
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4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) W2 ]+ s9 d- W: E# b
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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