【材 料】 5.39.217.77' O* P S8 ]2 d- o
沙朗牛肉 80公克
) t4 H7 t# b6 U! D1 ^9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 V1 r. h& a4 y, o2 W
鮮奶 40cc
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0 V- ]! I# D; T【調 味 料】
( ~3 u/ a4 ^# z- v4 z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙
9 m5 n6 |/ `7 k& O紅酒 10cc ! ^% D5 v- Y/ B D
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, D2 `/ `' N' U; I! O5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb# s5 D, U O$ Z: h% M
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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" K7 m- T/ L9 B b5.39.217.772.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
$ d" Y! M3 g2 W. o公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。! ? Q* V! s! Q1 g
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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