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發表於 2008-10-27 03:43 PM
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第二势 腰椎功 5.39.217.773 Z0 U& D* p# C1 r/ ?
此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 u' b6 y. o$ a% V I
使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。
% {3 u. p# I* U& j2 `9 r$ l* j& L# Y公仔箱論壇 预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。 5.39.217.77 N; b$ S6 Q! L6 S. B
起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维（速度慢些为宜）。 & _! q( X3 V7 F4 R
练功次数：可做１００－２００次。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {0 q/ q$ [# u4 P9 q6 k
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