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發表於 2008-10-27 03:43 PM
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第二势 腰椎功
0 T6 ^1 N p6 e9 o0 p 此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r* m9 M' w5 Z x+ X6 ^+ F9 f, K
使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。
4 r- H0 d- b- B" L/ E& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. M. h+ x# b. }. j5 z
起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维（速度慢些为宜）。
& b0 H* L+ e7 v4 @! `) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 练功次数：可做１００－２００次。 tvb now,tvbnow,bttvb" l, R3 b* ~$ J# I& |* i
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