[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(5)

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6、糖醋带鱼
2 p; T; U; q* t5.39.217.77　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3／4杯，生粉l勺，酒1勺。
0 E9 t9 e3 p% c0 |- r5.39.217.77　　做法：1．将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；2．烧锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；3．下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。tvb now,tvbnow,bttvb+ f8 z& ]4 A& X* I( {" r
　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
2 U9 E9 z8 f& s4 v& p$ E% \5.39.217.77　　7、荷叶盐烤鸭
1 V! d  C* b& r' p1 N　　配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。& E  ?3 D' j6 m2 |0 F4 l
　　做法：1．宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；2．用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。tvb now,tvbnow,bttvb5 W) H4 |( z1 O1 x' e# @, {4 k
　　功效：增强体质，提高机体免疫力。( \7 ?2 k, ]# e) ?; h2 e$ r! t