[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕tvb now,tvbnow,bttvb. n  v+ K9 z* c) ~) V  {$ w3 }
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
' ]$ m. ?1 e. gtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。1 g$ y! V* L# g- Y2 t% k' m& L
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
: j$ {2 f: O9 x" S  z% P公仔箱論壇　　4、苁蓉羊肉粥/ Y! i. R% o% N' u1 h9 ]! S
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。2 U* i* }. M. r' _! L& m
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
: Z. E; S& D0 a( q: G公仔箱論壇　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。tvb now,tvbnow,bttvb+ p7 R" @, j( O1 E& s3 {/ g' [
　　5、龙马童子鸡3 g0 t% k) \$ l7 w) q
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
9 s; s. I. Q2 E4 F2 u4 z公仔箱論壇做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~; P# G7 _: a& ^7 M9 E9 h! j! Q
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。公仔箱論壇. C: f# {% T! c0 B; H' D0 `4 `. k