[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
. K' m* W( [9 M4 Q　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
& _5 [4 }8 A: g　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
0 _* y; E/ S- B4 @: }! P! `tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：健脾开胃，生津止渴。
+ l' o+ q6 X3 r  E4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、苁蓉羊肉粥5.39.217.77' M9 U4 X0 H1 Z9 Z) K
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
4 _0 E3 E4 [7 U5 T$ ^; {( }( a) f3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
+ u- L% k3 }  \& L0 T+ T　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。) B) f# N0 j5 H. `0 Q* ^! i! F0 Q
　　5、龙马童子鸡
4 k, d6 r3 Z- z; }; U/ B  a8 Etvb now,tvbnow,bttvb　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
- P+ H2 q$ C0 i/ s5.39.217.77做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
: P3 k3 y4 V4 l, Y' {公仔箱論壇　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。* x. j* u5 p/ S% @$ c