養生湯
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枸杞少許
7 j$ m g+ ~9 h% R6 z- F6 t紅棗少許5.39.217.77- J( g3 E3 K$ h
黃蓍片少許
" g! G; Q! \/ X2 n' ?; n公仔箱論壇雞胸肉二條* h3 ?! B3 x" i. _; x
水二大碗
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。# q d" y1 @0 G: i F
2.黃蓍片，洗淨待用。5.39.217.77- W4 \# V4 l; H* k; {
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?" o* Y# @$ G; ?
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。tvb now,tvbnow,bttvb) x# N y/ E5 L5 M# y: X
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。$ G$ g/ E5 u+ h9 }1 _1 E: @( Q
6.即完成簡單又讚的養生湯。
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
) l- w6 m8 K. w4 ~6 z& }- rtvb now,tvbnow,bttvb2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
& I' X6 b; U0 f2 E9 t; Ctvb now,tvbnow,bttvb3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。 |
發表於 2012-2-7 08:01 PM
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