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【材 料】5.39.217.776 O( W3 ?0 O& w0 Y
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旗魚 1片
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5 Q' g( h' i8 T8 Y) G蔥花 少許公仔箱論壇% p/ Y2 W9 H6 j" y( T
/ q& c7 ^( A# F# z. w8 P橄欖油 1/2大匙
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: Q! V: j# b3 l# B公仔箱論壇薑汁醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb( Q ?0 H; r' m+ h c" ]* t' i' B
薑汁 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 g; [! E# y: R7 d# R! w1 C
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酒 1小匙
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蔥泥 1大匙公仔箱論壇2 C3 P$ y% E2 o2 V2 |7 h3 I' L6 j( Z
+ U3 ?% Z- M" R) ^' X$ ^( ]公仔箱論壇【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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4 G- E# e- r6 |( e* T6 J5 T+ ^5 K3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& _8 `( V# N7 Z. b
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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