材料
4 F0 _ v4 D! {3 w3 I& L( }5.39.217.77蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條) Z& D6 ?) E' b6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N% X. ? f* i6 n, I9 `5 }
醬汁
4 T4 N9 P7 E! q0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙4 t: V/ N6 i4 `( u/ K
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& \7 Y7 X6 k4 o- K" e" qtvb now,tvbnow,bttvb做法
; S' h) }. r4 z: b/ q+ e) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。
) ] S! e9 C7 b" A! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e* E# Q- a- }7 {tvb now,tvbnow,bttvb2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。公仔箱論壇2 n. K- a: u8 ~/ H3 c/ N
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3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' P- q: \ k" I+ F
2 k9 O% V8 ^- }) V4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。
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5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。
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含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。 & ]* T/ f# w' j$ M5 m8 V1 l0 A
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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