 ! K! z y+ |, n1 b2 I% g9 X
tvb now,tvbnow,bttvb. A2 E1 F2 o& C4 p, x
材料公仔箱論壇; x3 e2 m2 o' Y1 P. W# |/ B( q8 G
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量tvb now,tvbnow,bttvb$ \- O* {$ K" ^
( v; X; \' x7 F2 c: S) v
做法, |3 d% h: ~+ R
1.白蘆笋刨皮，切粒。
# ?: W+ A8 E) \6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 h, K8 Y( I. P. j& f+ V
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。2 @8 b; e! a) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. n# {* z! _) j# ]- T- u
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
# O0 C8 y# U( v公仔箱論壇( s7 S- O, S6 l8 K: {* S
+ {- @* E# f4 N
+ ]6 j7 S y+ t! X& x5.39.217.77
* z2 y! w9 h4 T2 i& }6 y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a G3 d- G8 }
( f; Y4 D9 W+ \) j( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O# j" U4 p! _5 N/ r2 E6 O0 H
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 